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十二時(shí)辰和二十四節(jié)氣養(yǎng)生

作者: 趙建新

出版社:山西科學(xué)技術(shù)出版社

頁數(shù):243

字?jǐn)?shù):150000

開本:32

ISBN:9787537748513

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圖書介紹

天人合一是中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則，每天按照自然規(guī)律來生活，按生物鐘在適合的時(shí)間做該做的事，以保養(yǎng)我們的先天真元，才能減少疾病的發(fā)生。一天之中有十二時(shí)辰，一年之中有二十四個(gè)節(jié)氣，人類臟腑功能的活動(dòng)、氣血的運(yùn)行、機(jī)體的變化、疾病的發(fā)生等都與其有著密切的聯(lián)系。所以人體生物鐘的節(jié)律養(yǎng)生既要符合一天十二時(shí)辰的規(guī)律，還要適應(yīng)一年二十四節(jié)氣的變化。本書從十二時(shí)辰與二十四節(jié)氣入手，通過研究《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生智慧，挖掘藏在十二時(shí)辰與二十四節(jié)氣里的養(yǎng)生法則，以便運(yùn)用到日常生活中，根據(jù)十二時(shí)辰與二十四節(jié)氣來調(diào)整身體的臟腑平衡、陰陽平衡，喚醒人體自我修復(fù)潛能，從而做到順時(shí)養(yǎng)生。

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