美麗普拉提
出版時間:2006-03
頁數(shù):192
ISBN:9787506276566
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圖書介紹
普拉提已經(jīng)登陸廣州并刮起一陣不小的旋風。此前，普拉提曾席卷美國好萊塢，很多大牌明星對他趨之若鶩。麥當娜練普拉提，四十幾歲仍在演唱會上盡顯美好身材；伊麗莎白·赫利生完孩子后靠普拉提急速瘦身繼續(xù)扭動她的水蛇腰…… 通過普拉提練習，你可以高度控制自己的意念和身體，讓自己變得精神振奮，精力充沛，身體充滿活力。 作為悉尼首位”普拉提”實踐專家，海倫·塔登特（Helen Tardent）為你揭開了一個舞蹈業(yè)封存已久的秘密。她直接刻畫出約瑟夫-普拉提斯（Jose ph Pilates）身心合一的運動技巧，突出了這種運動方法的流線之美?！捌绽帷焙我宰屇愀杏X到敏捷、剛毅、振奮、健壯而且充滿活力7答案就蘊含在本書之中。 廣受贊譽的攝影師格雷格·巴雷特（Greg Barrett）為本書拍攝了大量珍貴的照片，借助這些照片，海倫向你展現(xiàn)了前所未見的普拉提造型之美。在本書中，她會帶你領(lǐng)略到普拉提經(jīng)典的熱身動作，隨后向你展示了構(gòu)成整個運動體系的四十五個核心練習的優(yōu)美造型?！睹利惼绽帷芬粫蚰闾峁┝瞬煌∩砑墑e（初級到超高級）的所有練習步驟，同時也涵蓋了為那些有身體缺陷的朋友定制的修改動作。
普拉提已經(jīng)登陸廣州并刮起一陣不小的旋風。此前，普拉提曾席卷美國好萊塢，很多大牌明星對他趨之若鶩。麥當娜練普拉提，四十幾歲仍在演唱會上盡顯美好身材；伊麗莎白·赫利生完孩子后靠普拉提急速瘦身繼續(xù)扭動她的水蛇腰…… 通過普拉提練習，你可以高度控制自己的意念和身體，讓自己變得精神振奮，精力充沛，身體充滿活力。 作為悉尼首位”普拉提”實踐專家，海倫·塔登特（Helen Tardent）為你揭開了一個舞蹈業(yè)封存已久的秘密。她直接刻畫出約瑟夫-普拉提斯（Jose ph Pilates）身心合一的運動技巧，突出了這種運動方法的流線之美。“普拉提”何以讓你感覺到敏捷、剛毅、振奮、健壯而且充滿活力7答案就蘊含在本書之中。 廣受贊譽的攝影師格雷格·巴雷特（Greg Barrett）為本書拍攝了大量珍貴的照片，借助這些照片，海倫向你展現(xiàn)了前所未見的普拉提造型之美。在本書中，她會帶你領(lǐng)略到普拉提經(jīng)典的熱身動作，隨后向你展示了構(gòu)成整個運動體系的四十五個核心練習的優(yōu)美造型?！睹利惼绽帷芬粫蚰闾峁┝瞬煌∩砑墑e（初級到超高級）的所有練習步驟，同時也涵蓋了為那些有身體缺陷的朋友定制的修改動作。
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