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療愈的飲食與斷食

療愈的飲食與斷食
出版社:華齡出版社
出版時(shí)間:2022-08
開本:16
虛構(gòu):非虛構(gòu)
ISBN:9787516923191
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圖書介紹

你是否想過，長期讓自己吃過敏的食物，會(huì)導(dǎo)致自身免疫及內(nèi)分泌失調(diào)？ 你是否想過，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)推廣的低脂飲食，正是慢性病體質(zhì)的罪魁禍?zhǔn)字唬?你是否想過，導(dǎo)致糖尿病的胰島素阻抗，是體內(nèi)營養(yǎng)過剩造成的？ 你是否想過，長期的高蛋白飲食會(huì)造成代謝負(fù)擔(dān)，加速身體老化？ 你是否想過，減少碳水化合物的攝取量，就能改善血脂和體脂過高？ 在人人焦慮、身心失調(diào)的時(shí)代，本書是你實(shí)現(xiàn)生命逆襲的科學(xué)飲食指南—— 將古人的療愈智慧、自然療法和現(xiàn)代的西方醫(yī)學(xué)進(jìn)行整合，從調(diào)整內(nèi)分泌、恢復(fù)代謝靈活性、扭轉(zhuǎn)慢性病體質(zhì)等方面入手，引領(lǐng)你進(jìn)入身心療愈與意識(shí)轉(zhuǎn)化的全新狀態(tài)。 飲食是現(xiàn)代人的癮之一，但也可以成為智慧。當(dāng)你改變習(xí)慣、戒斷過量而失衡的飲食，身心將獲得徹底的凈化，每一個(gè)細(xì)胞都會(huì)真正活起來、發(fā)揮全部潛能！ 讓一切從斷食開始。

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