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觀呼吸

觀呼吸
出版社:海南
出版時間:2009-08
頁數(shù):259
字數(shù):250000
開本:16
ISBN:9787544330718
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圖書介紹

《平靜的第一堂課:觀呼吸》講述了：呼吸是一個人人皆擁有且可供專注的對象。呼吸是生命的基礎，觀察呼吸，不僅加深對生命本身的認識，還會讓心變得穩(wěn)定、敏銳和專注?！镀届o的第一堂課:觀呼吸》作者開篇即指明禪修的目的，以及常人對禪修的種種誤解，然后以生動活潑的口吻，系統(tǒng)地介紹了如何通過單純覺察與清楚掌握整個呼吸的過程，達到正念。按照書中一步步的禪修指導，以呼吸為專注的焦點，觀看一切身體經(jīng)驗、感受與思想的變化，進而觀察你所認知的整個世界，方能以覺醒、智慧的心，面對起伏的人生?！镀届o的第一堂課:觀呼吸》是作者用人人都看得懂的語言寫成的禪修經(jīng)典著作?，F(xiàn)已被譯成多種語言，在世界各地相繼出版。此書的泰文節(jié)譯版本，還被選為泰國高中課程的教材。

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陽了之后，睡覺特別不好，無數(shù)焦慮的事情翻江倒海而來。 跟丫頭約定泡腳、讀書，翻了翻書架，其他的書都失了興趣。 卻對買了很久的《觀呼吸》，有了興致。 也許這便是因緣和合，人與書、人與心境，俱是。 德寶法師的書，有一種自然的親近感，娓娓道來，讓人自然跟隨。 希望可以探得人生實相。
42歲
2023-01-07
--讀了1次
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