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越吃越瘦, 越吃越年輕(健康飲食秘笈, 吃出好身材, 輕松抗衰老! ) [図解食べても食べても太らない法]

越吃越瘦, 越吃越年輕(健康飲食秘笈, 吃出好身材, 輕松抗衰老! ) [図解食べても食べても太らない法]
出版時(shí)間:2022-04
頁(yè)數(shù):264
開本:16
ISBN:9787557699512
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圖書介紹

跟著日本知名健康管理師，吃出好身材，輕松抗衰老！104個(gè)變瘦、變年輕的飲食密碼，簡(jiǎn)單且實(shí)操性強(qiáng)。只需要改變飲食方法，不僅能美容養(yǎng)顏、改善發(fā)質(zhì)，更能抗疲勞、抗衰老、養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。 本書共分為“越吃越瘦”和“越吃越年輕”兩大部分，作者用營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)告訴我們：“食物不會(huì)背叛我們?！逼渲校霸匠栽绞荨辈糠纸榻B了各種一邊享受美食，一邊快樂(lè)減肥的方法，告訴你不要為了變瘦而忍著不吃。只有正確地吃，才能健康地瘦！“越吃越年輕”部分則介紹了只要改變飲食方法，就能讓肌膚、頭發(fā)和身體重新煥發(fā)光彩。 全書內(nèi)容簡(jiǎn)明、實(shí)操性強(qiáng)，圖文詳解，是現(xiàn)代年輕人必備的健康飲食指導(dǎo)書。

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