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食療有方

食療有方
作者: 顧小培
出版社:天窗出版
出版時(shí)間:2008-01
ISBN:9789881777669
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圖書介紹

吃燕窩不如吃豬腳姜、雞腳？天然去皺霜是茶花籽油？黑朱古力是最佳抗氧化劑？喝咖啡可減低患上老人癡呆癥？中藥黃連可降膽固醇？?jī)?yōu)質(zhì)生活從飲食入手，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，與其胡亂進(jìn)補(bǔ)，不如善選有益食材，食得健康，活得開心。
本書闡釋的88個(gè)調(diào)補(bǔ)飲食智慧，是顧小培博士在《信報(bào)》撰寫的《康和健》專欄文章整理而成，其中娓娓道來(lái)天然健康的飲食和生活方式，提醒切勿胡亂進(jìn)補(bǔ)以擾亂免疫系統(tǒng)，解構(gòu)一些藥膳的益處，有助讀者簡(jiǎn)單地達(dá)到強(qiáng)身健體、排毒抗衰老、調(diào)節(jié)身心的功效。
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