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大腦越用越聰明的15個(gè)習(xí)慣

大腦越用越聰明的15個(gè)習(xí)慣
出版時(shí)間:2021-11
頁數(shù):144
字?jǐn)?shù):63000
開本:32
ISBN:9787569944389
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圖書介紹

如果你有如下的經(jīng)歷，那就說明你需要讀一下本書了： “最近經(jīng)常忘事兒”、“熟人的名字卻張嘴就忘”、“想不起來晚餐吃了什么”等等。你也許會(huì)說，“年紀(jì)大了，這是沒辦法的事兒”， 可是需要注意的是，這也許正是大腦衰退的開始。如果就這樣讓大腦“放任自流”，后果將會(huì)很嚴(yán)重，大腦的退化會(huì)越來越快。況且，大腦的衰退并非僅局限于老年人，從 40 歲開始 就出現(xiàn)大腦衰退征兆的也大有人在。 本書提供了一種劃時(shí)代的預(yù)防大腦衰退的方法。這種方法不僅能抑制大腦衰退的速度，還能讓大腦煥發(fā)活力，使之重返年輕。同時(shí)，這種方法并不需要特別的藥物和醫(yī)療器械。你唯一要做 的，就是稍微改變一下你每天的行動(dòng)和習(xí)慣。
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