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四季養(yǎng)生全書(現(xiàn)代女性必備的二十四節(jié)氣養(yǎng)生法, 應(yīng)季養(yǎng)生, 過不生病、不衰老的生活)

作者: [日] 鈴木知世著 ; 吳夢(mèng)迪譯

出版社:江西科學(xué)技術(shù)出版社

出版時(shí)間:2019-05

頁數(shù):256

字?jǐn)?shù):130000

開本:32

ISBN:9787539067490

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圖書介紹

輕微頭痛、體寒、水腫、失眠、月經(jīng)失調(diào)、皮膚粗糙、便秘、總是覺得累……你是否常有這些不適與煩惱？掌握一年的自然變化，順應(yīng)季節(jié)生活，遵循春生、夏長、秋收、冬藏的原則，就不會(huì)生病，甚至還能延緩衰老。《四季養(yǎng)生全書》針對(duì)不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養(yǎng)生、精神調(diào)節(jié)與運(yùn)動(dòng)指南等全面的內(nèi)容，科學(xué)、簡明、實(shí)操性強(qiáng)，搭配手繪插圖，把二十四節(jié)氣里的養(yǎng)生智慧融入現(xiàn)代女性的日常生活，是當(dāng)下養(yǎng)生Girl的必備之書。作者鈴木知世醫(yī)生是中西醫(yī)結(jié)合治療方面的專家，曾在中國廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院學(xué)習(xí)交流，將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與中國的傳統(tǒng)中醫(yī)相結(jié)合，傾力打造了本書。愿所有女孩都能成為會(huì)調(diào)養(yǎng)的凍齡美人。

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