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大腦賦能術(shù)

作者: （美）戴夫?阿斯普雷（Dave Asprey）王芳

出版社:中信出版社

出版時間:2018-06

開本:32

虛構(gòu):非虛構(gòu)

ISBN:9787508688749

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圖書介紹

《大腦賦能術(shù)》是一本提升工作效率的實用指南，通過運用簡單、實用、不費力的方法，你將給每個細胞都充滿能量，對周圍的人更有耐心，還能降低體重，享受更高的生活質(zhì)量。近年的神經(jīng)科學(xué)和神經(jīng)生物學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，線粒體作為細胞中產(chǎn)生能量的“發(fā)電機”，對人體的活動起到至關(guān)重要的作用。我們的每一項活動，尤其是大腦的活動都離不開它。所以，提高線粒體的功能成為提升我們?nèi)粘１憩F(xiàn)，尤其是大腦表現(xiàn)的關(guān)鍵。本書將從飲食、運動、冥想、呼吸、服用補充劑、調(diào)整家中和辦公場所中的照明等方面著手，告訴你如何提升線粒體的功能，從而使大腦的表現(xiàn)升級。

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