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重塑心靈(2022新版)

作者: 李中瑩著

出版社:浙江教育出版社

出版時間:2022-06

頁數(shù):308

開本:32

ISBN:9787572233470

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圖書介紹

“為何我總是不開心？” “只有你才能給我快樂！” “我沒有資格享有美好生活。” “你怎么就是不聽我的呢？” 在生活中，我們經(jīng)常會聽到自己和別人發(fā)出類似的聲音，其實這是個人的信念系統(tǒng)、溝通方式和情緒管理出現(xiàn)了問題。閱讀本書，你將學(xué)會 ●做情緒的主人，充分享受、完全擁有正面情緒，恰當(dāng)處理負(fù)面情緒； ●利用大腦的工作規(guī)律，運用潛意識引導(dǎo)我們相信有解決問題的能力； ●建立和諧的信念系統(tǒng)，改進對待同類事情的想法與做法，化解內(nèi)心沖突； ●通過制造機會不斷肯定自我，提高自我價值，自尊、自信、自愛； ●立足于自己理想的身份，制訂出改變環(huán)境及行為層次的計劃，激發(fā)個人潛力； ●正確運用內(nèi)感官的知識改變與別人的溝通方式，改善自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)； ●恰當(dāng)?shù)厥褂谜嬖~語，掌握大腦接收語言的規(guī)律，擁有充滿力量的健康心理！

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