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自信力

作者: （英）羅布·楊（Rob Yeung）著 ; 寇彧譯

出版社:人民郵電出版社

出版時(shí)間:2013-06

頁(yè)數(shù):305

字?jǐn)?shù):129000

開(kāi)本:32

ISBN:9787115315595

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圖書(shū)介紹

自信是人生成功與幸福的先決條件，然而缺乏自信卻是普遍存在的問(wèn)題。為了幫助人們建立自信，《自信力：成為最好的自己(第二版)》通過(guò)生動(dòng)的案例和條理清晰的論述，結(jié)合運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和積極心理學(xué)等心理學(xué)知識(shí)，總結(jié)出了一些技巧和練習(xí)，以“做什么”和“不做什么”的簡(jiǎn)單結(jié)構(gòu)來(lái)幫助讀者塑立自信，在生活中收獲更多美好。

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