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每周2天輕斷食, 瘦身不減胸

每周2天輕斷食, 瘦身不減胸
作者: 宋侑璇 著
出版時(shí)間:2016-01-01
頁數(shù):144
開本:16
ISBN:9787533548896
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圖書介紹

本書的主題“每周2天輕斷食”是臺(tái)灣超人氣美女減重營養(yǎng)師宋侑璇根據(jù)自己多年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的健康有效的瘦身方法，即周一和周四少吃點(diǎn)（只攝入500卡熱量），同時(shí)吃對(duì)營養(yǎng)素和蛋白質(zhì)，不僅瘦身效果明顯還能保持胸部的豐滿，為大多數(shù)想要減肥的女性解決了后顧之憂。書中還分享了作者親自研發(fā)的54道低熱量又營養(yǎng)均衡的輕斷食食譜，讓您在瘦身的同時(shí)還能保證均衡的營養(yǎng)，不只讓你瘦，還能改善體質(zhì)變得健康！
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