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一招制敵

作者: 美國(guó)陸軍部編 ; 李旭大譯

出版社:北方文藝出版社

出版時(shí)間:2010-01

頁(yè)數(shù):248

字?jǐn)?shù):230000

開(kāi)本:32

ISBN:9787531722823

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圖書介紹

《一招制敵:徒手格斗大全》教你230種最有效的自衛(wèi)方式，將敵制服，只需一招！力量?速度?靈活?技巧?膽識(shí)。格斗訓(xùn)練有很多好處，它既是一種提高身體素質(zhì)和強(qiáng)健體魄的運(yùn)動(dòng)，又可以增強(qiáng)單獨(dú)對(duì)敵時(shí)與敵搏斗的勇氣。
學(xué)習(xí)徒手格斗技術(shù)，應(yīng)當(dāng)遵循以下五條基本原則：
1.充分利用一切可以利用的手段；2.以最大的力量主動(dòng)攻擊敵人最薄弱的環(huán)節(jié)；3.攻擊敵手使其失去身體平衡時(shí)，要保持自身的平衡；4.善于借助敵人之運(yùn)作來(lái)增強(qiáng)自己的力量；5.在熟練掌握各基本運(yùn)作的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)不斷實(shí)踐，提高攻擊速度。

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