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自控力: 如何平衡自己的時間和生活

自控力: 如何平衡自己的時間和生活
作者: 陳星宇
出版時間:2018-10
頁數(shù):222
字?jǐn)?shù):162000
開本:16
ISBN:9787557014827
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圖書介紹

本書告訴讀者：如果你想讓生活變得更美好，就從自控力入手吧。自控力強(qiáng)的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為，更好地應(yīng)對壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境，身體更健康，人際關(guān)系更和諧，戀情更長久，收入更高，事業(yè)也更成功。如果你總拖到最后一分鐘才開始工作；總是月光，透支；想放松一下，卻熬夜上網(wǎng)；一直想減肥，總是挫??；本書將告訴讀者如何解決這些問題。

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