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普拉提(附光盤(pán))

作者: 吳振巍著

出版社:北京理工大學(xué)出版社

出版時(shí)間:2016-09

頁(yè)數(shù):267

開(kāi)本:16

ISBN:9787568227759

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圖書(shū)介紹

《普拉提》的作者左右普拉提和加拿大左右國(guó)際脊柱健康學(xué)院創(chuàng)始人吳振巍老師擁有北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的碩士學(xué)位，有20年專業(yè)從事普拉提功能性訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，取得了美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)ACSM國(guó)際注冊(cè)健身健康專家HFS的資質(zhì)，是北京奧運(yùn)會(huì)的特聘教練。
大約有20000人參加左右普拉提的線上和線下的普拉提專業(yè)培訓(xùn)，培訓(xùn)課程廣受好評(píng)。
本書(shū)于2011年出版以來(lái)，是許多教練的手邊書(shū)。此次修訂再版，源于多年的培訓(xùn)實(shí)踐積累，不僅詳細(xì)講解了普拉提的理論精髓、訓(xùn)練原則和解剖原理，更是將普拉提從入門(mén)到精進(jìn)的82個(gè)動(dòng)作的400多個(gè)變化，通過(guò)圖示、視頻講解、吳振巍老師親自演示的形式呈現(xiàn)。
這是一本扎實(shí)基于專業(yè)，源于實(shí)踐，幫助大家快速入門(mén)精進(jìn)，方便隨時(shí)查閱的好書(shū)。

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