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越用力越焦慮

作者: 一行禪師著

出版社:海南出版社

出版時(shí)間:2016-04

頁數(shù):224

字?jǐn)?shù):130000

開本:32

ISBN:9787544364935

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圖書介紹

《越用力，越焦慮》一書是世界公認(rèn)的佛法心靈導(dǎo)師一行禪師的心血力作，寫給每一個(gè)活在奮斗、慌亂、焦慮、迷茫中的我們，是給千萬都市人的生命啟示錄。
在這個(gè)到處充滿壓力的社會(huì)，我們用力的生活，總想讓自己活得越幸福越好。然而總是很努力很努力的我們，為什么反而會(huì)活得這樣辛苦，過得如此慌亂？究竟是我們不夠努力，還是一不小心用力過了頭？
在本書中，一行禪師用溫柔智慧的語言啟發(fā)我們學(xué)習(xí)一種掌控生活力度的心靈藝術(shù)，闡明了如何通過正念的修習(xí)，在工作和家庭中克服焦慮與孤獨(dú)，獲得當(dāng)下的自由、安寧與快樂。

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