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15分鐘搞定營(yíng)養(yǎng)早餐2(電子書(shū))

作者: 黃云 ; 食尚文化編

出版社:Chemical Industry Press

出版時(shí)間:2014-01

頁(yè)數(shù):111

開(kāi)本:20

ISBN:9787122182388

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圖書(shū)介紹

15分鐘？營(yíng)養(yǎng)早餐？你沒(méi)有看錯(cuò)，早餐其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要充分、合理統(tǒng)籌好時(shí)間，你也可以快速做出豐盛而又營(yíng)養(yǎng)的早餐！本書(shū)是專為發(fā)愁吃不好早餐的年輕上班族（兩口之家和三口之家）設(shè)計(jì)的早餐食譜。兩口之家和三口之家分別按一周七天精心設(shè)計(jì)三周42款早餐套餐，每款套餐均包含食材清單、營(yíng)養(yǎng)盤(pán)點(diǎn)、前一天的準(zhǔn)備工作、快手流程、省時(shí)關(guān)鍵等內(nèi)容，每個(gè)品種都有詳細(xì)材料和做法，部分品種還有操作詳細(xì)分步圖解，教您如何在15分鐘內(nèi)為家人準(zhǔn)備好早餐。

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