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別讓情緒害了你

別讓情緒害了你
作者: 宋丹丹
出版時(shí)間:2018-01
開(kāi)本:16
ISBN:9787547239063
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圖書(shū)介紹

本書(shū)共分為認(rèn)識(shí)自己的情緒；失控內(nèi)心世界；控制自己的情緒三篇，其主要內(nèi)容包括：情緒是什么；是什么在影響你的情緒；情緒的驚人力量；提升自我認(rèn)識(shí)，擺脫情緒負(fù)債；提升認(rèn)知更能擁有好情緒等。
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