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自控力: 和壓力做朋友

作者: （美）凱利·麥格尼格爾著 ; 王鵬程譯

出版社:Beijing United Publishing co., LTD

出版時間:2016-03

頁數(shù):272

開本:16

ISBN:9787550270015

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圖書介紹

凱利·麥格尼格爾教授為專業(yè)人士和普通大眾開設(shè)的心理學(xué)課程，包括"自控力科學(xué)"（The Science of Willpower，以此為基礎(chǔ)成《自控力》一書）和"在壓力下好好生活"（Living Well with Stress），都是斯坦福大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院歷最受歡迎的課程。本書以"在壓力下好好生活"課程為基礎(chǔ)，目的是轉(zhuǎn)化人們的思考方式，與壓力共舞。 "在這本書中，你將學(xué)習(xí)到的策略來自成百上千項的調(diào)查、與我交談過的數(shù)十位科學(xué)工作者的智慧，你會了解他們最吸引人的研究。" 但最重要的，這是一本幫你與壓力共存的實用指南。