習慣力: 打造讓你終身受益的微習慣
出版時間:2018-07
頁數(shù):236
字數(shù):183000
開本:16
ISBN:9787121345067
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圖書介紹
為什么我們了解好習慣的重要性與影響，卻總是對好習慣望而卻步？好習慣養(yǎng)成很難嗎？每當面對這個問題時，我們總會說：“我沒有時間”“我沒有動力”“我沒有毅力”“我總是想不起來要去做這件事兒”……S.J.斯科特告訴我們：想要創(chuàng)造更好的生活，一次養(yǎng)成一個習慣就好了！本書作者根據(jù)自己的實踐，總結(jié)了培養(yǎng)習慣應該遵循的原則、步驟，以及在習慣培養(yǎng)的過程中可能遇到的問題與挑戰(zhàn)，并給出了解決方案。本書的核心部分向大家介紹了120個改變生活的微習慣，這些習慣包括職業(yè)、理財、健康、休閑、條理化、社交、精神等方面。讀者可根據(jù)書中推薦的習慣選擇出適合自己的，并按照書中的方法與路徑進行培養(yǎng)。讓習慣養(yǎng)成不再限于只是口頭說說，而是落實于實踐。本書就是一本個人微習慣實踐指南！
為什么我們了解好習慣的重要性與影響，卻總是對好習慣望而卻步？好習慣養(yǎng)成很難嗎？每當面對這個問題時，我們總會說：“我沒有時間”“我沒有動力”“我沒有毅力”“我總是想不起來要去做這件事兒”……S.J.斯科特告訴我們：想要創(chuàng)造更好的生活，一次養(yǎng)成一個習慣就好了！本書作者根據(jù)自己的實踐，總結(jié)了培養(yǎng)習慣應該遵循的原則、步驟，以及在習慣培養(yǎng)的過程中可能遇到的問題與挑戰(zhàn)，并給出了解決方案。本書的核心部分向大家介紹了120個改變生活的微習慣，這些習慣包括職業(yè)、理財、健康、休閑、條理化、社交、精神等方面。讀者可根據(jù)書中推薦的習慣選擇出適合自己的，并按照書中的方法與路徑進行培養(yǎng)。讓習慣養(yǎng)成不再限于只是口頭說說，而是落實于實踐。本書就是一本個人微習慣實踐指南！
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