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[港臺原版]做自己最好的陪伴: 找回安全感, 讓你內(nèi)在小孩不害怕、不寂寞的療愈五堂課

[港臺原版]做自己最好的陪伴: 找回安全感, 讓你內(nèi)在小孩不害怕、不寂寞的療愈五堂課
作者: 吳姵瑩 著
ISBN:9789573279778
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圖書介紹

書號：9789573279778
書名：做自己最好的陪伴：找回安全感，讓你內(nèi)在小孩不害怕、不寂寞的療愈五堂課
作者：吳姵瑩
出版社：遠流
出版時間：2017/5/25

內(nèi)容簡介：
請檢視看看下列這些問題，你是否感同身受？
? 工作進度稍微慢一點或犯了小錯，就將焦慮無限擴大并開始自我厭惡？
? 待在一個人的空間里，覺得閑不下來，電視頻道換來換去，嘴巴動個不停，非要吃些零嘴或打電話哈拉，要不就是拿起手機滑臉書、玩游戲，讓心無法安靜？
? 明明知道伴侶在忙，但還是忍不住傳訊息、打電話？對方如果已讀不回，就會覺得自己沒有受到重視，或認為他其實沒有那么在乎你？
? 害怕自己不被愛，努力討好對方、犧牲自己的所有，耗盡一切氣力，只求有個完整的家？或?qū)幵冈诓唤】档年P(guān)系里掙扎？
? 即使你很憤怒，仍硬生生地將怒氣吞下。因為怕給別人「添麻煩」，或為此感到羞愧，充斥著罪惡感？
?
人生的課題各式各樣，安全感是一切答案的根基。
有了安全感，才能為自己解套、才能與自己和好。
從現(xiàn)在起，學(xué)著找回安全感，請練習(xí)做自己最好的陪伴！
我們在每一次的心碎或挫敗里成長，原本以為時間撫平了傷；原本以為我們學(xué)會了放手與遺忘；原本以為自己很堅強，再也不感到害怕……
但當(dāng)相同或類似的景況再次出現(xiàn)，我們才發(fā)現(xiàn)，其實自己并沒有踩穩(wěn)步伐、沒有好好療愈過往。
寂寞與不安緊緊攀附著心靈與思想，像在身體里扎根一樣；焦躁與批判朝自己襲來，一... (展開)
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