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瘦孕

瘦孕
作者: 邱錦伶 著
出版時(shí)間:2012-12
頁數(shù):178
字?jǐn)?shù):60000
開本:16
ISBN:9787104037989
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圖書介紹

《瘦孕(獻(xiàn)給天下女人的飲食心經(jīng))》主要內(nèi)容包括：輕松“瘦孕”好快樂、準(zhǔn)備懷孕：打造溫暖體質(zhì)，迎接健康寶寶、溫暖體質(zhì)就是要靠吃呀、吃的原則簡單到誰都學(xué)得會、有肉、有菜、有淀粉，這樣吃就對了、邱老師的好孕小提醒：懷孕前的準(zhǔn)備事項(xiàng)、懷孕前期0～12周：調(diào)整飲食，零害喜達(dá)成、孕中期13～24周：增量攝取蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，精準(zhǔn)地管理體重、懷孕后期25～36周：為泌乳提前做準(zhǔn)備，別怕不能哺乳、產(chǎn)前一個(gè)月的準(zhǔn)備期：寶寶就要準(zhǔn)備好了，你呢？產(chǎn)后一個(gè)月的月子期：照顧寶寶也要照顧自己等。

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