抑郁情緒調(diào)節(jié)手冊
出版時間:2006-03
頁數(shù):419
字數(shù):170000
開本:16
ISBN:9787501952434
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圖書介紹
《抑郁情緒調(diào)節(jié)手冊》以循序漸進的方式向我們展示了一個系統(tǒng)化的自我治療方法，共分十個步驟，每一步驟都包含了特定的觀點及技術(shù)，幫助人們識別、糾正不良的認知模式，改善消極情緒，重獲自尊。本書不僅可以幫助那些飽受抑郁、焦慮障礙的患者，而且可以使公眾有望找到一種調(diào)節(jié)情緒的方法，同時還可以供教育工作者及家長使用，幫助青少年建立健康的自尊。
《抑郁情緒調(diào)節(jié)手冊》以循序漸進的方式向我們展示了一個系統(tǒng)化的自我治療方法，共分十個步驟，每一步驟都包含了特定的觀點及技術(shù)，幫助人們識別、糾正不良的認知模式，改善消極情緒，重獲自尊。本書不僅可以幫助那些飽受抑郁、焦慮障礙的患者，而且可以使公眾有望找到一種調(diào)節(jié)情緒的方法，同時還可以供教育工作者及家長使用，幫助青少年建立健康的自尊。
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