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月子更要好好吃

作者: 文怡著

出版社:中信出版社

出版時(shí)間:2015-12

頁數(shù):174

開本:24

ISBN:9787508655826

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圖書介紹

文怡以月子會(huì)所的月子餐為基礎(chǔ)，精挑細(xì)選、加工改造，最終確定了色香味俱全，又營(yíng)養(yǎng)豐富、制作簡(jiǎn)單的73道月子餐，幫助新生產(chǎn)的媽媽們坐好月子、恢復(fù)身體，扮演好小奶牛的角色。
全書分六周介紹每個(gè)階段的飲食需求，每一階段又都包括滋補(bǔ)鮮湯、營(yíng)養(yǎng)肉菜、豐富素菜、美味主食、輕松加餐、補(bǔ)血暖茶六個(gè)品類，讓媽媽們吃得又滿足又健康，只像小奶牛，不做小肥豬。
新媽媽們一定要試試這些看著心情就舒暢，吃著味道特別棒，能減肥，能下奶，好吃好做的月子大餐哦！

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