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與內(nèi)心的敏感和解 高敏感者減壓的29個(gè)有效方法(敏感不是病, 是向內(nèi)生長(zhǎng)的力量! )

與內(nèi)心的敏感和解 高敏感者減壓的29個(gè)有效方法(敏感不是病, 是向內(nèi)生長(zhǎng)的力量! )
出版時(shí)間:2020-12
頁(yè)數(shù):232
字?jǐn)?shù):141000
開本:32
ISBN:9787512512344
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圖書介紹

在生活中你是否經(jīng)常會(huì)有這樣的煩惱？不知該如何掌握與他人的距離感；總是忍不住看對(duì)方臉色，無(wú)法暢所欲言當(dāng)與他人的關(guān)系發(fā)生摩擦，就會(huì)不斷反思是不是自己做錯(cuò)了什么；經(jīng)常被別人的反應(yīng)牽著鼻子走，對(duì)人際關(guān)系感到疲倦……如果你中了以上幾條，恭喜你，你就是“高敏感”族。 敏感不是脆弱，更不是一種病，相反，它是上天送給你的特質(zhì)。 意大利“國(guó)民心理師”超十年心理咨詢手記，重新定義敏感——高敏感是向內(nèi)生長(zhǎng)的力量！ 《與內(nèi)心的敏感和解 高敏感者減壓的29個(gè)有效方法（敏感不是病，是向內(nèi)生長(zhǎng)的力量?。纷髡咄ㄟ^親身經(jīng)歷，分析真實(shí)案例，利用29種實(shí)操方法，并配合情緒地圖、應(yīng)激反應(yīng)自測(cè)表和減壓日記等諸多方法教你挖掘敏感潛能，重新定義自己！
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