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血壓這樣降最有效

血壓這樣降最有效
出版時(shí)間:2021-10
頁數(shù):208
開本:16
ISBN:9787553722405
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圖書介紹

降壓第一步：充分了解高血壓的基礎(chǔ)知識(shí)，自動(dòng)自發(fā)調(diào)節(jié)養(yǎng)病 降壓第二步：掌握高血壓飲食調(diào)理的關(guān)鍵，弄懂自己究竟該怎么吃 降壓第三步：了解38 種特效降壓食材健康吃法，輕松吃出平穩(wěn)血壓 降壓第四步：掌握降壓運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)刻，選對(duì)適合自己的降壓運(yùn)動(dòng)降壓 第五步：熟練6 種中醫(yī)降壓法，輕松在家自己調(diào)、自己治 降壓第六步：分清季節(jié)做好養(yǎng)生保健計(jì)劃，讓血壓一穩(wěn)到底
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