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做自己的心理醫(yī)生

作者: 楊海珊　主編

出版社:外文出版社

出版時間:2012-12

頁數(shù):428

字?jǐn)?shù):700000

開本:16

ISBN:9787119077826

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圖書介紹

現(xiàn)代社會要求人們心理健康、人格健全，所以，在出現(xiàn)心理問題時，人們開始加以重視并主動地進(jìn)行咨詢和治療，這是社會文明進(jìn)步和人們文化素質(zhì)提高的一種表現(xiàn)。心理專家說過，生活條件越好，文化層次越高，人們對心理衛(wèi)生的需求也就越追切。激烈的競爭、應(yīng)接不暇的文化沖擊等使我們的心靈越來越難以平靜，很多時候物質(zhì)方式的調(diào)節(jié)根本就沒有效果，運動不能減輕我們心中的憂慮，旅游亦不能緩解我們心中的疲憊，而要想撫平心中的這些躁動，我們就要學(xué)會做自己的心理醫(yī)生，幫助自己化解工作和生活中的心理壓力。本書語言通俗易懂、故事娓娓動人，讓讀者能夠輕松地做自己的心理醫(yī)生。

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