一平方米的靜心: 一份讓自己樂在工作的靜心邀請
出版時間:2018-01
開本:32
ISBN:9787569918878
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圖書介紹
我們處在一個幾乎人人都超時工作，身心過勞以及奮力想把工作做好的時代里，工作清單不斷增加，與我們同事的人又極富競爭性。莎朗·莎茲伯格提供了簡單而純熟的忠告，幫助我們駕馭工作上的挑戰(zhàn)，培養(yǎng)快樂和增進幸福。 書中的冥想練習，把我們從即將滅頂?shù)纳顪Y中拯救出來，讓我們重新發(fā)現(xiàn)，只需要片刻的全神貫注，就可以讓我們達到通透、洞察、有效和愉悅的境界。
我們處在一個幾乎人人都超時工作，身心過勞以及奮力想把工作做好的時代里，工作清單不斷增加，與我們同事的人又極富競爭性。莎朗·莎茲伯格提供了簡單而純熟的忠告，幫助我們駕馭工作上的挑戰(zhàn)，培養(yǎng)快樂和增進幸福。 書中的冥想練習，把我們從即將滅頂?shù)纳顪Y中拯救出來，讓我們重新發(fā)現(xiàn)，只需要片刻的全神貫注，就可以讓我們達到通透、洞察、有效和愉悅的境界。
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