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別讓負(fù)面情緒影響你

別讓負(fù)面情緒影響你
出版時間:2016-10
頁數(shù):261
字?jǐn)?shù):208000
開本:16
ISBN:9787563949151
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圖書介紹

我們的心里常常會有這樣的感覺：失落、自卑、孤獨、茫然、絕望、空虛、恐懼、憤怒……這些負(fù)面情緒左右著我們的一舉一動、一言一行，我們明知不好卻又很難擺脫它們。 其實情緒是把雙刃劍。特別是壞情緒，如果你駕馭不住、處理不好，壞情緒可能會使你心理失控，做出一些你自己都難以相信的行為舉止。而且某些壞情緒會影響人的身體健康，造成抑郁等心理疾病。但如果人們能積極面對壞情緒，采取正確的處理方式，反而能將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量，消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，并且在這個過程中會讓自己的心智得到鍛煉，人也會變得越來越理性和成熟。
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