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我為什么還抑郁? ——與情緒共舞

我為什么還抑郁? ——與情緒共舞
出版時(shí)間:2011-05
開(kāi)本:大32
ISBN:9787542635075
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圖書(shū)介紹

你是否為了自己的情緒問(wèn)題遍訪名醫(yī)，卻仍舊不見(jiàn)好轉(zhuǎn)？ 如果你的情緒總是起起伏伏、抑郁難調(diào)，也許你已經(jīng)中了“雙極情緒失調(diào)”或“‘軟’雙極失調(diào)”的魔咒。隨之而來(lái)的是反反復(fù)復(fù)的焦慮、易怒、情緒波動(dòng)、睡眠問(wèn)題，甚至思維紊亂。 《我為什么還抑郁(與情緒共舞)》的作者，吉姆·費(fèi)爾普斯將教會(huì)你，如何找到安全、有效的治療方法：認(rèn)識(shí)情緒譜系，這是準(zhǔn)確檢測(cè)的重要法寶；了解有哪些治療方法，比如情緒穩(wěn)定劑和心理療法；認(rèn)清抗抑郁藥物的潛在危害；通過(guò)經(jīng)常鍛煉和改善作息來(lái)管理情緒；幫助陷入情緒困擾的親朋好友。 《我為什么還抑郁(與情緒共舞)》由上海三聯(lián)書(shū)店出版。
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