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你吃進(jìn)的是營(yíng)養(yǎng)還是負(fù)擔(dān)

你吃進(jìn)的是營(yíng)養(yǎng)還是負(fù)擔(dān)
作者: 白小良 著
出版時(shí)間:2019-03
開(kāi)本:16
ISBN:9787539066318
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圖書(shū)介紹

健康出狀況就得吃藥？ 海鮮、魚(yú)類(lèi)富含蛋白質(zhì)與不飽和脂肪酸，多吃有益？ 多喝水有益健康，可以盡情喝？ 紅糖可以補(bǔ)血，改善貧血？脂肪肝可以吃回去？ 香蕉、洋蔥、芹菜對(duì)降血壓有效？ 想吃東西就是肚子餓了？ 臺(tái)灣營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家白小良，以40年?duì)I養(yǎng)學(xué)臨床及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，融合歐美前沿營(yíng)養(yǎng)學(xué)新知，厘清諸多錯(cuò)謬營(yíng)養(yǎng)觀念，解答生活中常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)與飲食迷思。 在食品安全問(wèn)題嚴(yán)重、黑心商品泛濫的今日，助您樹(shù)立正確的飲食觀念，免于各種真假難辨的保健信息的坑害，讓您吃的健康又不放棄美味，遠(yuǎn)離慢性疾病，活出健康人生。
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