水果蔬菜養(yǎng)生寶典

作者: 田建華 ; 易磊著 ; 田建華 ; 易磊編

出版社:上?？茖W(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社

出版時(shí)間:2012-04

頁數(shù):291

字?jǐn)?shù):250000

開本:16

ISBN:9787543951808

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圖書介紹

養(yǎng)生我最大，水果蔬菜闖天下。田建華編著的《水果蔬菜養(yǎng)生寶典》精選了近百種養(yǎng)生方面表現(xiàn)不俗的“明星”水果、蔬菜，針對(duì)每種食材詳述了別名、性味、歸經(jīng)、功效、食用宜忌、養(yǎng)生說明以及選購指南。在此基礎(chǔ)上，《水果蔬菜養(yǎng)生寶典》特別推薦了一些經(jīng)過長期實(shí)踐、卓有成效的“食療方”和“金牌食譜”，使讀者不僅掌握水果蔬菜的特性，知道哪些人宜吃、哪些人不宜吃，更讓讀者知道怎么吃可以強(qiáng)身健體，怎么吃可以調(diào)養(yǎng)防治常見病。