全食物調(diào)養(yǎng)秘笈3

作者: 陳月卿著

出版社:東方出版社

出版時(shí)間:2017-08

頁(yè)數(shù):235

開(kāi)本:16

ISBN:9787506098113

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圖書介紹

陳月卿結(jié)合自身實(shí)踐全食物養(yǎng)生法的多年經(jīng)驗(yàn)和心得，并援引營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的精辟理論和見(jiàn)證者的真實(shí)分享，推出全食物、全營(yíng)養(yǎng)精力湯養(yǎng)生法！全食物就是天然完整、未經(jīng)過(guò)加工精制的食物，如蔬果、豆類、堅(jiān)果、全谷類等，保有人體所需的完整營(yíng)養(yǎng)，皮和籽更是營(yíng)養(yǎng)豐富?！冻詫?duì)全食物》的特色是：食材的天然、生鮮、多元，全食物、全營(yíng)養(yǎng)，少油、少鹽、少糖，零煎炸、零負(fù)擔(dān)。這也是追求健康、幸福的密碼。本書主要介紹利用全食物制作各種精力湯，不僅介紹了早、中、晚三餐的健康精力湯，還精心設(shè)計(jì)了休閑零食、調(diào)味醬等美味又健康的食品。這些精力湯的制作從食材選購(gòu)到具體操作均有詳盡介紹。

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