高敏感是種天賦: 情緒管理篇
頁數(shù):224
開本:32
ISBN:9787513930642
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圖書介紹
享譽全世界的“高敏感專家”伊爾絲·桑德，總結多年授課和演講的經(jīng)歷和作為心理治療師所累積的經(jīng)驗，為高敏感族量身打造的治愈情緒、擁抱幸福的方法。 從正視身體真實的感覺開始，引高敏感族找到當下的原始情緒，到如何與自己的想法保持距離以及避免不必要的沖突，進而傾聽自己，找到問題的源頭，并明確表達內(nèi)心真正的需求。 讓高敏感族獲得情緒自由。
享譽全世界的“高敏感專家”伊爾絲·桑德，總結多年授課和演講的經(jīng)歷和作為心理治療師所累積的經(jīng)驗，為高敏感族量身打造的治愈情緒、擁抱幸福的方法。 從正視身體真實的感覺開始，引高敏感族找到當下的原始情緒，到如何與自己的想法保持距離以及避免不必要的沖突，進而傾聽自己，找到問題的源頭，并明確表達內(nèi)心真正的需求。 讓高敏感族獲得情緒自由。
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