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活出自己的人生

作者: 岳曉東著

出版社:中國法制出版社

出版時(shí)間:2017-01

頁數(shù):272

字?jǐn)?shù):200000

開本:32

虛構(gòu):非虛構(gòu)

ISBN:9787509376775

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圖書介紹

與其努力合群，不如野蠻生長。《活出自己的人生》這是著名心理學(xué)家岳曉東老師繼《登天的感覺》后，沉寂幾年傾心而作。面對(duì)紛繁復(fù)雜的大千世界和牽一發(fā)動(dòng)全身的各種選擇，岳老師希望通過書中的文字和故事告訴你：怎樣才能做到堅(jiān)持與自己對(duì)話，真正愛自己、成為自己想象的樣子，活出自己的人生。積極心理學(xué)家塞利格曼專門寫了一本——《習(xí)得的樂觀》。樂觀不僅是一種人格特質(zhì)，更是一種社會(huì)技巧，是一種可以經(jīng)由學(xué)習(xí)鍛煉進(jìn)而不斷習(xí)得的技巧。類似的還有認(rèn)知調(diào)整，還有主觀幸福感，這些特質(zhì)與技巧體現(xiàn)在生活中的方方面面：愛情智慧、生涯規(guī)劃、人格完善、氣質(zhì)培養(yǎng)、自信樹立……這便是岳老師為希望改變的你量身定制的通向心靈旺盛的十堂課。十堂課，既是十門技巧的學(xué)習(xí)，更是一種勇氣的獲得，一種敢于換一種活法敢于遺世獨(dú)立的勇氣。

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