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我手寫我心:如何通過寫作成為更好的自己

作者: 水淼

出版社:天地出版社

出版時間:2018-11

開本:16

ISBN:9787545540888

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圖書介紹

從心理學(xué)的角度來看，國外無數(shù)研究已經(jīng)證明寫作有種無法想象的神奇力量。心靈寫作能夠改善身心健康，改善免疫系統(tǒng)功能，治愈舊的情感創(chuàng)傷，改善人際關(guān)系、提示幸福感…… 作者歷時兩年完成本書，書中既有作者多年積累的寫作心得，也有結(jié)合心理學(xué)知識釋放心靈的方法，讓大家從一方白紙中重新審視自己以及周圍的一切。也許你從未提筆寫作過，或者你根本不知道該怎么寫，這都不重要。你只要跟隨本書中那些簡單的心靈寫作技巧，寫下自己的想法、感受、經(jīng)歷，就會從新的角度審視和分析事件，發(fā)現(xiàn)一些不寫下來就難以發(fā)現(xiàn)的想法和關(guān)系，從而對自己的了解也會增加和深化，逐漸找到生命的真意！準(zhǔn)備好了嗎？把寫作看成一個游戲，讓文字直抵我們的內(nèi)心，找到*想要成為的自己！

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