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心理壓力與健康 9787561748251
作者:
耿興永
;
吳洪珺 編著 著
出版社:
華東師范大學(xué)出版社
出版時(shí)間:
2006-08
ISBN:
9787561748251
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圖書(shū)介紹
毫無(wú)疑問(wèn),心理壓力,正在成為破壞我們身心健康的罪魁禍?zhǔn)?。在?qiáng)大的心理壓力的影響下,我們會(huì)感到緊張不安,失去熱情,容易疲勞,孤獨(dú)抑郁。長(zhǎng)期的精神緊張還會(huì)引發(fā)心臟病、胃腸疾病等多種疾病。精神不振、多病,會(huì)導(dǎo)致我們工作效率低下,人際關(guān)系不良,難以適應(yīng)工作與生活。這么多的壓力我們?cè)趺磻?yīng)付?怎樣讓我們的生活變得輕松快樂(lè)一些?本書(shū)說(shuō)明了我們?yōu)槭裁磿?huì)感受到壓力,什么樣的人會(huì)更有壓力?壓力的原因是什么?怎么應(yīng)對(duì)壓力?本書(shū)除了用通俗流暢的語(yǔ)言告訴讀者之外,還有不少讓你捧腹的漫畫(huà),讓你在輕松學(xué)習(xí)的同時(shí)能得到一時(shí)獨(dú)有的快樂(lè)。 現(xiàn)如今,一方面,快節(jié)奏的城市生活、轉(zhuǎn)型期的生活、繁重勞累的工作等等,讓我們感到緊張不安,給我們帶來(lái)心理壓力;另一方面,人與人之間冷漠的關(guān)系,又讓我們很難把自己的憂郁和孤獨(dú)及時(shí)地排解出去。毫無(wú)疑問(wèn),心理壓力,正在成為破壞我們身心健康的罪魁禍?zhǔn)?。本?shū)為“心理援助系列叢書(shū)”中的一本,從心理壓力的根源、性格、人際關(guān)系障礙、工作壓力、情感控制、減壓法等方面展現(xiàn)了人們的生活狀態(tài)及減壓方法,通俗易懂,值得一讀。 閱讀本書(shū),恰當(dāng)?shù)蒯尫判睦韷毫?,更好享受生活的?lè)趣吧!
毫無(wú)疑問(wèn),心理壓力,正在成為破壞我們身心健康的罪魁禍?zhǔn)?。在?qiáng)大的心理壓力的影響下,我們會(huì)感到緊張不安,失去熱情,容易疲勞,孤獨(dú)抑郁。長(zhǎng)期的精神緊張還會(huì)引發(fā)心臟病、胃腸疾病等多種疾病。精神不振、多病,會(huì)導(dǎo)致我們工作效率低下,人際關(guān)系不良,難以適應(yīng)工作與生活。這么多的壓力我們?cè)趺磻?yīng)付?怎樣讓我們的生活變得輕松快樂(lè)一些?本書(shū)說(shuō)明了我們?yōu)槭裁磿?huì)感受到壓力,什么樣的人會(huì)更有壓力?壓力的原因是什么?怎么應(yīng)對(duì)壓力?本書(shū)除了用通俗流暢的語(yǔ)言告訴讀者之外,還有不少讓你捧腹的漫畫(huà),讓你在輕松學(xué)習(xí)的同時(shí)能得到一時(shí)獨(dú)有的快樂(lè)。 現(xiàn)如今,一方面,快節(jié)奏的城市生活、轉(zhuǎn)型期的生活、繁重勞累的工作等等,讓我們感到緊張不安,給我們帶來(lái)心理壓力;另一方面,人與人之間冷漠的關(guān)系,又讓我們很難把自己的憂郁和孤獨(dú)及時(shí)地排解出去。毫無(wú)疑問(wèn),心理壓力,正在成為破壞我們身心健康的罪魁禍?zhǔn)住1緯?shū)為“心理援助系列叢書(shū)”中的一本,從心理壓力的根源、性格、人際關(guān)系障礙、工作壓力、情感控制、減壓法等方面展現(xiàn)了人們的生活狀態(tài)及減壓方法,通俗易懂,值得一讀。 閱讀本書(shū),恰當(dāng)?shù)蒯尫判睦韷毫?,更好享受生活的?lè)趣吧!
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dadayk
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傲霜秋
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