養(yǎng)生食譜精選2288例
出版時間:2015-05
頁數:296
開本:16
ISBN:9787536480636
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圖書介紹
民以食為天，這個“天”大的問題，密切地與我們的健康相關。但僅僅重視它并不夠，要做好飲食養(yǎng)生這件事，就要為我們千差萬別的身體狀況，找到它合適的食物?！娥B(yǎng)生食譜精選2288例》針對四季變化、臟腑調理需求，區(qū)分不同人群、不同亞健康狀態(tài)、各種疾病，介紹了其相應的飲食原則，并推薦了大量對癥食譜。
《養(yǎng)生食譜精選2288例》具體包括六大方面的內容：
春、夏、秋、冬，不同季節(jié)怎樣吃、吃什么，可以養(yǎng)生？
心、肺、肝、腎、胃、腸，這些和生命息息相關的臟腑，應怎樣養(yǎng)護？
兒童、青少年、男性、老年人、女性妊娠和產后恢復，這種處于不同年齡階段的人，應該怎樣補充營養(yǎng)，才能保證健康？
減肥瘦身、排毒祛痘、潤膚養(yǎng)顏、豐胸美胸……怎樣吃才能養(yǎng)出水靈靈的容顏？
頭暈、眼睛干澀、失眠、心悸氣短、上火、健忘等亞健康狀況，飲食上該怎樣調養(yǎng)呢？
高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、骨質疏松、關節(jié)炎等常見疾病，又有哪些食療方呢？
民以食為天，這個“天”大的問題，密切地與我們的健康相關。但僅僅重視它并不夠，要做好飲食養(yǎng)生這件事，就要為我們千差萬別的身體狀況，找到它合適的食物?！娥B(yǎng)生食譜精選2288例》針對四季變化、臟腑調理需求，區(qū)分不同人群、不同亞健康狀態(tài)、各種疾病，介紹了其相應的飲食原則，并推薦了大量對癥食譜。
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春、夏、秋、冬，不同季節(jié)怎樣吃、吃什么，可以養(yǎng)生？
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減肥瘦身、排毒祛痘、潤膚養(yǎng)顏、豐胸美胸……怎樣吃才能養(yǎng)出水靈靈的容顏？
頭暈、眼睛干澀、失眠、心悸氣短、上火、健忘等亞健康狀況，飲食上該怎樣調養(yǎng)呢？
高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、骨質疏松、關節(jié)炎等常見疾病，又有哪些食療方呢？
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