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時(shí)代光華——越放松, 越成功: 經(jīng)理人的壓力管理手冊(cè)

時(shí)代光華——越放松, 越成功: 經(jīng)理人的壓力管理手冊(cè)
作者: 吳棟炯 著
出版時(shí)間:2008-09
頁(yè)數(shù):163
字?jǐn)?shù):127000
開本:16
ISBN:9787301141113
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圖書介紹

作為職業(yè)經(jīng)理人，你足否經(jīng)常遇到以下問(wèn)題：深感業(yè)績(jī)壓力，唯恐完成不了業(yè)績(jī)指標(biāo)；工作總是做不完，超長(zhǎng)時(shí)間工作是家常便飯；上司很苛刻，自己的心情常處于緊張狀態(tài)；對(duì)職業(yè)發(fā)展感到迷茫，不知道未來(lái)在哪里；經(jīng)常接到臨時(shí)性任務(wù)，自己的工作步驟被扣‘亂；不知道如何面對(duì)快速變化的環(huán)境和職場(chǎng)新人的威脅；沒(méi)有辦法平衡工作和家庭的關(guān)系；…… 你會(huì)因此常常陷于焦慮、煩躁、不安和抑郁的情緒中嗎？那么，又將如何管理好自己的情緒？如何提升自己的壓力管理能力？ 本書幫助經(jīng)理人全面客觀地認(rèn)識(shí)壓力，從四個(gè)層面--提升心力、增強(qiáng)腦力、秋蓄體力、借助人力來(lái)系統(tǒng)提升經(jīng)理人的抗壓力，使經(jīng)理人也能成為自己的壓力管理教練，從而能開心工作、快樂(lè)生活。
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14歲
6年前 放入書房