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圖解習(xí)慣力: 快速教你3周制造新習(xí)慣

圖解習(xí)慣力: 快速教你3周制造新習(xí)慣
出版時(shí)間:2017-01
頁數(shù):212
開本:32
ISBN:9787115444226
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圖書介紹

習(xí)慣是我們刻意或深思后做出的選擇，即使過了一段時(shí)間不再思考卻仍繼續(xù)、每天都在做的行為。我們每天做的大部分選擇可能會(huì)讓人覺得是深思熟慮后的結(jié)果，其實(shí)并非如此。人每天的活動(dòng)中，有超過40%是習(xí)慣的產(chǎn)物，而不是自己主動(dòng)的決定。雖然每個(gè)習(xí)慣的影響相對(duì)來說比較小，但是隨著時(shí)間的推移，這些習(xí)慣綜合起來卻對(duì)我們的健康、效率、個(gè)人經(jīng)濟(jì)安全以及幸福有著巨大的影響。
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