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別讓現(xiàn)在的你, 透支未來的自己

作者: （韓）李時炯著 ; 蔡文譯

出版社:古吳軒出版社

出版時間:2015-05

頁數(shù):224

字?jǐn)?shù):150000

開本:16

虛構(gòu):非虛構(gòu)

ISBN:9787554604571

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圖書介紹

亞健康人群比例居高不下，卻鮮有有效的調(diào)理方法。我們習(xí)慣于深度透支未來的腦力，卻對此渾然不知。李時炯博士運(yùn)用生物學(xué)、腦科學(xué)知識對大腦的變化情況進(jìn)行了有趣的說明，指出，腦疲勞產(chǎn)生的根源在于理性（大腦新皮層）與本能（大腦舊皮層）的矛盾，腦疲勞會進(jìn)而引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題。李博士認(rèn)為緩解腦疲勞需要把握感性與理性的平衡，適當(dāng)按照大腦的本能去生活，積極樂觀、滿懷愛意、寬容平和等心態(tài)都有助于緩解腦疲勞。但李博士并沒有一味否定壓力、競爭的意義，相反，他認(rèn)為“壓力是人生的調(diào)味料”、“競爭是一種祝?！?。總之，《別讓現(xiàn)在的你，透支未來的自己》不只是現(xiàn)代人的健康養(yǎng)生指南，還是激發(fā)大腦創(chuàng)造活力的成功書，更是指引大家駛向幸福生活的燈塔。

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