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30分鐘職場養(yǎng)生手冊

30分鐘職場養(yǎng)生手冊
出版社:南海出版公司
出版時間:2012-09
頁數(shù):257
字?jǐn)?shù):166000
開本:32
ISBN:9787544258043
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圖書介紹

《30分鐘職場養(yǎng)生手冊》內(nèi)容簡介：你感到壓力很大嗎？你總是在緊張狀態(tài)下工作嗎？面對生活，尤其是充滿挑戰(zhàn)的生活，你是否覺得自己無法做到從容不迫、應(yīng)付自如？身在職場，如何才能讓自己一直保持良好的狀態(tài)？《30分鐘職場養(yǎng)生手冊》中介紹了許多職場養(yǎng)生的有效方法，如減輕壓力的妙招、簡單易行的氣功、提升辦公效率的布局調(diào)整、日常飲食的合理搭配等，幫你迅速擺脫身心疲憊的承壓狀態(tài)，以飽滿的精神和健康的體魄應(yīng)對瞬息萬變的職場，創(chuàng)造出驕人的工作業(yè)績。
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