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BM伸展Do-Re-Mi

BM伸展Do-Re-Mi
出版時間:2005-01
ISBN:9787501946891
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圖書介紹

燃燒體內(nèi)脂肪，不減少肌肉的減肥方法是保持健康不能缺少的條件。也就是說，單純只做減肥的話只會變成幼兒時的“上下一樣粗的圓柱體形”。要想擁有魔鬼的身材是需要花點功夫的。 這本書介紹的“一分鐘BM伸展”源于奧林匹克運動員的培訓(xùn)方法，現(xiàn)在已經(jīng)改成不管是什么人都可以輕松且愉快地完成的強(qiáng)度。 但是，不管是什么樣的減肥方法，如果沒有效果的話是沒有任何意義的。為了能使它充分地發(fā)揮其效果，我們要弄懂其竅門。 在本書中用插圖的形式把正確的訓(xùn)練方法的重點和容易出現(xiàn)誤區(qū)的部分給指正出來，希望大家能牢牢記住“沒有用正確的方法鍛煉身體的話，就不能得到充分的效果”。
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6年前 放入書房