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清越Y(jié)uer
2017
發(fā)布于 2022-11-02 · 圖片1 
1、下午運(yùn)動(dòng)回家，晚飯大口大口吃，不管做什么菜，都好吃極了～

2、早睡早起，關(guān)燈秒睡，半夜不醒，安睡一整晚…

3、腸胃功能明顯增強(qiáng)，益生菌戒了好久了

4、情緒高，心情好，樂(lè)觀扛挫，專(zhuān)注力高，學(xué)習(xí)效率高。

5、最重要的，完全不用擔(dān)心視力…
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坐標(biāo)江蘇小縣城，四年級(jí)，男孩。
一年級(jí)就開(kāi)始踢足球，報(bào)的學(xué)校的興趣班。其實(shí)踢球來(lái)說(shuō)我家沒(méi)啥優(yōu)勢(shì)。個(gè)子小又瘦，到三年級(jí)該升高年級(jí)班的時(shí)候教練說(shuō)個(gè)子太小了還是讓他跟著一二年級(jí)的小朋友踢；家里也沒(méi)有會(huì)踢球的爸爸，所以就靠孩子跟著教練學(xué)。今年不知道啥原因就選進(jìn)了校隊(duì)，參加縣里的足球比賽，開(kāi)始第一場(chǎng)我也是抱著看客好玩的心態(tài)坐在觀眾席上。到第二場(chǎng)比賽，下半場(chǎng)4-2落后兩分吧，教練喊他下場(chǎng)換人上，應(yīng)該是怕他吃不消，他竟然朝教練搖頭不肯下去，最后是平局。比賽結(jié)束，我問(wèn)他你怎么不聽(tīng)教練的，他說(shuō)...
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8歲
想法
運(yùn)動(dòng)對(duì)于矮小瘦弱的特別是男孩來(lái)說(shuō)，老母親覺(jué)得太有用了。幼兒園中班的時(shí)候，給娃報(bào)了搏擊，因?yàn)槌錾腕w重，一直比其他小朋友長(zhǎng)的矮小，也有怕娃被欺負(fù)的原因，讓娃家堅(jiān)持學(xué)習(xí)搏擊。搏擊最大的收獲就是，鍛煉了娃的膽量，被比他稍微大一點(diǎn)的小朋友欺負(fù)也敢還擊保護(hù)自己了。大班的時(shí)候給娃加了籃球??，籃球課有點(diǎn)波折。先是去了一個(gè)離家較近的籃球館，因?yàn)閳?chǎng)館比較大，娃當(dāng)場(chǎng)表示不去，在老母親的威逼利誘之下，上了一節(jié)不愉快的籃球課。之后，在一個(gè)商場(chǎng)里試了一節(jié)課，場(chǎng)地沒(méi)有那么大，教練也比較有耐心，孩子試課...
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9歲
想法
身高體重比例特別完美，出門(mén)可以吃苦耐勞不嬌氣，學(xué)校喜歡勞動(dòng)干活不計(jì)較個(gè)人得失。。。如果未來(lái)中高考把身高體重作為加分項(xiàng)我是熱烈歡迎的，因?yàn)檫@是我雞娃的主要內(nèi)容。。。其他項(xiàng)目都屬于良好級(jí)別，也并無(wú)特別突出，但是運(yùn)動(dòng)會(huì)還是很積極不犯怵的，和男生打籃球也非常開(kāi)心，不扭捏就很好。
11歲
13歲
想法
女兒現(xiàn)在9歲，6歲開(kāi)始打了兩年橄欖球，她真的很不喜歡，覺(jué)得太暴力了，但是我們要求她必須參加一個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，于是就開(kāi)始投球netball。去年剛開(kāi)始的時(shí)候啥都不懂，由于疫情還停了一段時(shí)間，今年9月重新開(kāi)始訓(xùn)練比賽，她被分到人少的一隊(duì)，基本上有比賽就打滿(mǎn)全場(chǎng)，并且試不同位置，在腦子里不停切換防守進(jìn)攻怎么跑位怎么配合，孩子通過(guò)幾次比賽就收貨很多，更別說(shuō)結(jié)交了新朋友。我跟她爸沒(méi)周六上午就是帶她訓(xùn)練和比賽，當(dāng)然作為家長(zhǎng)后援我們也結(jié)實(shí)了很多家長(zhǎng)朋友。
另外一個(gè)項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)是游泳，這是從小在海...
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11歲
想法
運(yùn)動(dòng)的價(jià)值 看到孩子因?yàn)椴粩嗟倪M(jìn)行體育鍛煉而愛(ài)上體育，不需要家長(zhǎng)監(jiān)督。也能自己空出時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，這就是最大的安慰，同時(shí)看到孩子個(gè)頭的長(zhǎng)高。也感到非常的欣慰，運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，真的是要持續(xù)性的進(jìn)行。有的運(yùn)動(dòng)就像上癮一樣，你越去做，你就會(huì)越喜歡。運(yùn)動(dòng)也能夠磨練人的意志。
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13歲
想法
我和孩子爸爸都是300-500的近視。

查視力的時(shí)候：孩子的視力目前正常。他每周打球，更小的時(shí)候每周籃球足球各一次。曬太陽(yáng)多。

看照片的時(shí)候：每周打2次籃球的時(shí)候，孩子身型挺拔、健壯；因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力改成1周1次后，體型偏胖。

徒步越野的時(shí)候：玩了幾次徒步越野，沙漠、高山、草甸，他都能堅(jiān)持下來(lái)。
我的孩子其實(shí)是一個(gè)特別喜歡。四在雖然已經(jīng)是新五年級(jí)的小女孩了，但是仍然是每天都在學(xué)有余力的學(xué)習(xí)之余，他會(huì)到樓下和小區(qū)里的孩子們一起去，在我們小區(qū)的游樂(lè)場(chǎng)那里爬呀爬，就是對(duì)我們大人來(lái)說(shuō)是危險(xiǎn)動(dòng)作，但他們都能一點(diǎn)都沒(méi)有危險(xiǎn)，他們覺(jué)得都可以爬上去，這就是運(yùn)動(dòng)，然后他們每天都堅(jiān)持在那里玩，也讓自己的身體變得強(qiáng)壯，抵抗力也增加了不少，我覺(jué)得這幾個(gè)瞬間就是讓我突然感受到這幾個(gè)孩子，他們的堅(jiān)持讓他們?nèi)ミ\(yùn)動(dòng)，真的是做的很對(duì)，雖然剛開(kāi)始覺(jué)得我們注意。這動(dòng)作是不對(duì)的，但是呢。到后來(lái)呢，就發(fā)現(xiàn)他們...
做對(duì)的瞬間？其實(shí)沒(méi)太有～感覺(jué)都挺正常的～

姥姥年輕時(shí)打籃球，深知運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的重要性。所以從小就是帶孩子各種動(dòng)～姑娘也愛(ài)動(dòng)，稱(chēng)不上愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就是身上又不安靜的因子，站著也能扭啊扭～

小時(shí)候是公園里地上爬，大點(diǎn)了讓她推嬰兒車(chē)。4歲就去學(xué)輪滑，一周沒(méi)有五天也有四天（每次一個(gè)半小時(shí)），本來(lái)吃飯就還行，輪滑回來(lái)吃的更多了，關(guān)鍵是她也不胖～每周還有一節(jié)舞蹈課。他們舞蹈課的時(shí)長(zhǎng)大于其他舞蹈機(jī)構(gòu)，四歲學(xué)的時(shí)候是半個(gè)小時(shí)基本功，半個(gè)小時(shí)舞蹈。五歲的時(shí)候就變成兩個(gè)小時(shí)的課。六歲從暑假開(kāi)始又變成...
12歲
想法
讓娃做運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持對(duì)了？ 娃還是要多運(yùn)動(dòng)的，我娃這學(xué)期有段時(shí)間，每天早晨6點(diǎn)起床跑步???♀?，堅(jiān)持了一段時(shí)間，效果還可以，有些進(jìn)步，跑步速度也快了一些，自己也嘗到的甜頭，體育測(cè)驗(yàn)成績(jī)也提高了～每周六日 她都會(huì)自己練習(xí)跑步???♀???
9歲
13歲
想法
老母親自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)見(jiàn)成效 今年三月份以來(lái)，老母親本人開(kāi)始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。動(dòng)因大概是，看了某個(gè)著名的花滑運(yùn)動(dòng)員，對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)著迷，然后羨慕運(yùn)動(dòng)員的好身材吧。

其實(shí)運(yùn)動(dòng)的量不大，也從沒(méi)有花錢(qián)正兒八經(jīng)去過(guò)健身房，就是在家自己跟著KEEP做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。要說(shuō)“堅(jiān)持”，有點(diǎn)污蔑了這個(gè)詞。每周運(yùn)動(dòng)個(gè)二三次，每次15-20分鐘，僅此而已。

到現(xiàn)在半年了吧，我覺(jué)得自己部分肌肉力量明顯有改善，很多最開(kāi)始做的很費(fèi)勁的動(dòng)作，現(xiàn)在都可以比較輕松完成。比如說(shuō)，平板支撐交替抬腿，保加利亞深蹲，箭步蹲，單側(cè)側(cè)支撐，靜態(tài)臀橋30秒等等...
清越Y(jié)uer
清越Y(jié)uer
2017