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只想當個快樂的單身漢
2022 2016
發(fā)布于 2022-09-11 
放學(xué)能先運動就先運動，沒人陪不具備條件的，周末或者課后多來兩個體育項目課程，個人覺得也可以吧。比如足球，一周來一次或者兩次，滿場跑還戶外，運動量也不少。再配一個室內(nèi)，不受天氣制約的項目，比如籃球，羽毛球。一周也一兩次。個人覺得運動量不少了。
如果再安排個游泳或者其他類型?；旧眢w素質(zhì)應(yīng)該可以保證。我就沒指望過學(xué)校。一個學(xué)校幾千號多人，學(xué)校就那么點操場，再加上帝都這空氣質(zhì)量，雙不雙減校內(nèi)體育都難保證。聽娃說所謂的體育課很多時候就是站一站隊形。
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2年前
是的，學(xué)校操場就那么多，輪不轉(zhuǎn)。
2年前
我們也是一周大概練三次，一次兩小時。
發(fā)布

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帕
2歲
7歲
想法
2H+ 前幾天剛開完家長會，老師最后劃重點強調(diào)三點，其中一項是運動。8歲前的兒童每天運動時間應(yīng)該超過三小時，演示文稿上還附了詳細的文獻索引。學(xué)校每天只能保證兩小時戶外活動時間，因此坐車上下學(xué)的孩子需要家長領(lǐng)著補額外的運動時間。老師還提供一些小建議，比如電腦/平板時間，盡量把電子設(shè)備放高，讓娃站著看，避免久坐。

然而我家有一歲前長牙期的小寶寶，每天補一小時以上真心做不到，老母親有精力的時候帶她浪，沒精力的時候放她去蹦床或者沙坑玩一會兒了事。總之盡力而為，不勉強……
4 5 1
5歲
8歲
想法
弟弟4hr+姐姐2hr+ 弟弟的學(xué)校疫情后變成森林學(xué)校了，整個半天都在戶外。姐姐一年級在學(xué)校半天多應(yīng)該有一個多小時在戶外吧，周五還有兩個半小時的遠足。我們下載了個一年1000小時戶外時間的圖記錄時間，目前為止弟弟應(yīng)該快達標了，姐姐目前將近700小時，就是媽媽差遠了一半還不到??????
13歲
想法
羅列一下 以下戶外時間均不算校內(nèi)時間。
周一：社團五點半放學(xué)。戶外半小時以上。
周二：三點四十放學(xué)，沒社團，沒延時。戶外到六點后，戶外兩個半小時。
周三，周四，周五：四點半放學(xué)，戶外到六點后，戶外一個半小時。
這中間會跳繩，打球，滑板，騎自行車，扔飛盤等等吧。
9歲
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一如既往下午三點半接，四點到六點是戶外。肉眼可見身高超越了封城前比她高的一個又一個。。。。。。頗有大將之風(fēng)了。
11歲
11歲
想法
2小時 四年級一開學(xué)就和班主任申請了4點放學(xué)，全班就只有我們那么早回??，接回來在小區(qū)運動加瘋玩，然后6點再回家寫作業(yè)。廣東現(xiàn)在的日照時間還算長，6點后太陽也差不多下山，回來寫完作業(yè)還能有1-2小時自由看書時間。#4年級娃#
15歲
16歲
想法
0 現(xiàn)在初二周內(nèi)的戶外時間約等于零。
下午6點5分左右到家（前后誤差十分鐘），早上7點5分出發(fā)，算不得披星戴月，但是根本不可能有戶外的時間。
那戶外呢，就全部指望學(xué)校了。
學(xué)校每天都安排一節(jié)體育課，雖然小朋友對體育課的內(nèi)容不滿意，跑圈啥的。但是好歹是戶外呀。
每天上午呢，有個大課間也是在戶外跑完圈之后可以分散玩玩球啥的。
每周還有一天下午有個運動大課堂?；旧嫌谢@球比賽之類的，可以圍觀。
校內(nèi)的體育時間呢？聽娃說老師挺兇的，每個人都不得不動起來。
這就是初二生可憐的戶外時間了。
9歲
想法
每天2h
周末5h
戶外活動，指的是去公園游樂場，孩子可以在那玩水、玩沙、玩草，可以蕩秋千，可以滑滑梯，可以爬上爬下，可以撒開了跑。Physical（孩子運動起來）和Toy-free（沒有玩具，挖沙玩水的工具除外）是戶外活動最關(guān)鍵的兩大特點。
戶外活動是最有效也是免費的早教活動，孩子可以學(xué)習(xí)科學(xué)、生物學(xué)、語言、四季氣候、園藝等等。這些知識盡管孩子通過繪本也能學(xué)習(xí)，但是在戶外學(xué)到的知識卻是最有效的，因為孩子調(diào)動了五感在學(xué)習(xí)，她不僅看到了，還能聽到、摸到，甚至還能聞到或者吃到。
匿名花友
想法
能運動多久是多久 #長期堅持一項運動# 我們周六日幾乎全是親子戶外運動時間，有報個體適能但最近出勤率不高哈哈哈，主要是太早了，但我們每周末的親子運動從不缺席，陰雨天室內(nèi)，其他時候爬山，徒步，跑步，騎車都有的，趁著還沒上小學(xué)，多運動總沒錯。工作日，學(xué)校有2小時戶外運動時間，放學(xué)至少有一小時運動，總之運動能強身健體，何樂而不為
13歲
13歲
想法
兩小時+ 我們這學(xué)期還是跟以前一樣，一周三節(jié)體育課，還有三天下午有陽光體育，時長半個小時。
弟弟參加學(xué)校的籃球社團，活動時間是每天下午16：30-18：00。
姐姐參加學(xué)校的啦啦操隊，每周一至周四下午16：30-18：00訓(xùn)練，周五下午16：30-18：00參加女籃社團。
6歲
12歲
想法
真的好羨慕那些每天兩小時戶外打底的孩子，我們每天從學(xué)校到家里，到晚上睡覺，最多一小時，有時不夠一小時，晚上偶爾才能下樓溜一圈。覺得這樣很不好，但很無奈。
有個朋友做的就很好，每天固定時間和孩子一起閱讀，固定時間讓孩子運動30分鐘+，這樣長期堅持，對孩子特別好。我家因各種原因，無法堅持，只能盡可能的靠近這樣
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