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樂(lè)晨媽
2016
發(fā)布于 2023-02-27 · 圖片2

陽(yáng)光下騎自行車(chē)??是早春最?lèi)?ài)的運(yùn)動(dòng)

早春，寒氣尚未完全消散，“東鹽河風(fēng)光帶”處只有零零散散幾個(gè)放娃的家庭。
陽(yáng)光照在身上，暖暖的，娃騎自行車(chē)，領(lǐng)著我們，我們趁機(jī)也可以活動(dòng)活動(dòng)，舒展一下脛骨，跟早春的花草樹(shù)木一樣。
下周六，還這樣吧。
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11歲
想法
6歲以上大孩子的戶外運(yùn)動(dòng)… 我是來(lái)賺5分的。。。。
我們8歲多了。。。廣東天氣也不是特別冷。。。
戶外活動(dòng)目前就是天氣好時(shí)每天跳繩，帶輪滑去廣場(chǎng)隨便溜。。。
體育館里和小伙伴隨便跑跑。。。
周日就隊(duì)友帶出去拍照。。。。。。。。。
9個(gè)月
11歲
想法
6歲以上大孩子的戶外運(yùn)動(dòng)… 這個(gè)問(wèn)題怎么感覺(jué)回答過(guò)？
我們今天溫度4℃～-9℃，3～4偏北風(fēng)，陣風(fēng)7～8級(jí)，我們依然去爬山了。早八點(diǎn)半出門(mén)四點(diǎn)回來(lái)，做好防護(hù)習(xí)慣了就好，今天的路線比較熱門(mén)，一路上好多孩子，小的三四歲可可愛(ài)愛(ài)的，難走的地方直接屁股往地上一坐呲溜就下去了??
還可以打羽毛球，跳繩，玩飛盤(pán)，踢足球。
8 1 11
10歲
想法
6歲以上大孩子的戶外運(yùn)動(dòng)… 戶外只為雞眼，100元淘寶兩個(gè)戶外椅，挺不錯(cuò)。娃兒可以飛飛她的小風(fēng)箏，玩玩扔沙包。挖挖土看看蟲(chóng)，有時(shí)也能打羽毛球。累了，就坐著吃點(diǎn)東西聽(tīng)聽(tīng)音頻，小眼睛望望天上飛的小鳥(niǎo)??還差一個(gè)便攜拖車(chē)，往上鋪一塊板就是桌子了
11 3 6
6歲以上大孩子的戶外運(yùn)動(dòng)… 坐標(biāo)哈爾濱，應(yīng)該夠冷吧。
今天來(lái)娃奶奶家，原來(lái)小廣場(chǎng)的小臺(tái)階，有冰和雪，形成了一個(gè)天然的滑梯，一群小孩在玩雪輪胎，當(dāng)然也有我家，不過(guò)這個(gè)玩的是孩子累的是爹啊，百公里油耗一個(gè)爹，??。
還有滑冰，滑雪，哈爾濱市內(nèi)有好多免費(fèi)室外冰場(chǎng)能玩。
5 3 5
11歲
想法
6歲以上大孩子的戶外運(yùn)動(dòng)… 冬天雖然冷，但是太陽(yáng)底下運(yùn)動(dòng)，那是一點(diǎn)不冷的。。。。戶外隨便玩啥，踢球，跳繩，捉迷藏，跑步，輪滑。很多很多的啊，只要?jiǎng)悠饋?lái)就暖和，在戶外就是雞眼睛，不需要糾結(jié)什么運(yùn)動(dòng)什么運(yùn)動(dòng)的。。。。。。。。。。。。
5歲
10歲
想法
3歲的男娃每天在乎 大寶每天中午需要接送，我一拖二，送完大寶去學(xué)校后，就帶著小寶去了就近的公園玩。公園挺大的，有滑梯，所以孩子剛開(kāi)始的時(shí)候特別開(kāi)心，后來(lái)就變成必備項(xiàng)目之一了，只要天氣好準(zhǔn)時(shí)報(bào)道。孩子小，不在乎運(yùn)動(dòng)什么項(xiàng)目，就打算每天戶外曬曬太陽(yáng)一兩個(gè)小時(shí)?；菟麜?huì)玩10來(lái)分鐘，然后就滿公園跑了，過(guò)河，爬坡上涼亭，走臺(tái)階……總之呢，他在前面飛，我跟著留意安全就行，這也算是老母親的日常，每天萬(wàn)步的原因之一??????
每天跑一跑，跳一跳?；萃娴牡胤剑⒆佣?，也算孩子間偶爾有交際（雖然他啥也不懂，自...
3歲
6歲
想法
陽(yáng)光好玩啥都很棒 今天午后：平衡車(chē)、公園滑梯、爬山、拔蘿卜。運(yùn)動(dòng)量Max！
平時(shí)也喜歡帶她去喂魚(yú)，撿樹(shù)葉??
昨天看了一本繪本，the listening walk。很不錯(cuò)，今天走路的時(shí)候就試著不說(shuō)話，只聽(tīng)聽(tīng)這世界的聲音。
戶外對(duì)我們來(lái)說(shuō)，只要走出門(mén)，總能找到好玩的事情??The Listening Walk
11歲
想法
6歲以上大孩子的戶外運(yùn)動(dòng)… 坐標(biāo)東北，冬天每天2小時(shí)戶外滑冰。
滑冰之前覺(jué)得冬天太冷了，沒(méi)啥玩的。尤其零下28度左右，待在家里最舒服了。
滑冰之后，每天戶外運(yùn)動(dòng)，孩子抵抗力增強(qiáng)了，體質(zhì)也得到了鍛煉。甚至連鼻炎都好的差不多了，當(dāng)然對(duì)眼睛也非常好！另外寒冷的天氣對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是意志的考驗(yàn)。
也特別考驗(yàn)大人！?。。?br/>
1 2 1
6歲以上大孩子的戶外運(yùn)動(dòng)… 大球類(lèi)，沒(méi)大風(fēng)的話像足球，籃球都可以戶外；
小球類(lèi)，像網(wǎng)球，棒球也都可以戶外。
再就是戶外跑步，跳繩，騎車(chē)。冬天北方的確戶外運(yùn)動(dòng)比較難一點(diǎn)。只能看天氣情況，盡量安排。
5歲
想法
6歲以下小朋友的戶外運(yùn)動(dòng)… 南方冬日暖陽(yáng)鍛煉計(jì)劃
之長(zhǎng)隆野生動(dòng)物園之行
在廣州這兩年幾乎沒(méi)怎么冷過(guò)，太熱去動(dòng)物園容易累害怕中暑?，F(xiàn)在天氣涼了兩個(gè)禮拜去一次動(dòng)物園，整個(gè)行程走走看看聽(tīng)講解看表演下來(lái)要4個(gè)多小時(shí)。鍛煉娃的視覺(jué)追視觀察力（活動(dòng)的動(dòng)物大小顏色動(dòng)作，動(dòng)物吃食物的過(guò)程，生活的環(huán)境，動(dòng)物表演等）聽(tīng)覺(jué)分辨注意力（各種動(dòng)物發(fā)出的聲音叫聲吃東西聲跳水聲，音響聲效，講解員和飼養(yǎng)員的講解，舞臺(tái)表演等），嗅覺(jué)靈敏感（動(dòng)物的體味，拉粑粑的臭味），走完全程鍛煉身體協(xié)調(diào)能力（臺(tái)階上下坡等）。最重要要戶外鍛煉完了回家可以...
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