閱讀習慣培養(yǎng)

謝麗爾·桑德伯格是扎克伯格“十顧茅廬”從谷歌請來的首席運營官，被稱為“扎克伯格背后的女人”，她撐起了臉書的半邊天。
謝麗爾曾任克林頓政府財政部長辦公廳主任、谷歌全球在線銷售和運營部門副總裁。她還是福布斯上榜的前50位“最有力量”的商業(yè)女性精英之一。2013年，她榮登《時代周刊》雜志封面，被《時代》雜志評為全球最具影響力的人物之一。
誰的人生都不是一帆風順的，在我們悲傷欲絕的時候，如果有一個“按鈕”，能夠提供給我們應(yīng)有的幫助，緩解我們的悲傷與痛苦，那該多好。
這樣的“按鈕”真的存在嗎？
在遭遇不幸和挫折時，謝麗爾提出了是有許多幫助“按鈕”可以幫助我們緩解悲傷的。
比如寫日記就是一個發(fā)泄悲傷的窗口。列工作清單可以督促深陷痛苦的人行動起來！
書中提到了創(chuàng)傷后的成長會以五種形式存在：
1． 發(fā)現(xiàn)個人的力量。
2． 學(xué)會感恩。
3． 建立更深層次的關(guān)系。
4． 找到更多的人生意義，人的存在都皆有意義。
5． 發(fā)現(xiàn)新生活的可能性。
具體的內(nèi)容大家可以去書中詳細看看它們是如何為人們擺脫悲痛提供幫助的。此外，在悲劇發(fā)生后，如何提升自己復(fù)原力，把沮喪轉(zhuǎn)化為希望呢？
追求沒有意義的快樂，人生會漫無目的；但只有意義沒有快樂的人生也是令人沮喪的。允許自己快樂，讓自己開心是一種對自己的慈悲。在經(jīng)歷不幸之后尋找快樂，就像拿回了自己被偷走的東西一樣正常。
對于如何培養(yǎng)孩子的復(fù)原力，謝麗爾為我們總結(jié)了以下幾點核心理念：
第一個核心理念，讓孩子們對生活擁有一些掌控力；第二個核心理念，讓孩子們從失敗中學(xué)習；第三個核心理念，讓孩子知道，作為人類，他們的存在很重要。
與其坐等獲取快樂，不如去做那些能帶給我們快樂的事情。其實幸福就是在無數(shù)平凡日子里擁有的小快樂。
很多時候，對失敗保持開放的態(tài)度并不容易，那么，我們該如何接受失??？在失敗中又該如何學(xué)習呢？
謝麗爾提出了一個觀點：接受失敗，并在失敗中學(xué)習。
若要清楚地認識自己存在的問題，最好的方法之一就是讓別人為你舉起一面鏡子。
謝麗爾讓我知道：在遭遇悲痛、沮喪的時候，可以放下已不存在的A選項，主動面對B選項。人生沒有絕望的時候，因為還有另一種選擇。