檢查跑步會瘦腿嗎?我也想瘦腿,哈哈,不過我之前跑了幾年,沒有瘦腿,感覺壯腿了??植腊?!我覺得原因有二,一是本身的腿型決定了腿能否依靠跑步瘦下來,這是確定性和關(guān)鍵性因素。如果腿本身就有腿肚子,我覺得跑步也不會減掉腿肚子。二是,跑步之前的拉伸很重要,要重視拉伸,要舍得花時間去做跑步前和跑步后的拉伸訓(xùn)練。我之前的跑步減肥,就是沒在意拉伸。當(dāng)然,我的腿沒變得好看,也是因?yàn)樘焐筒皇呛每吹耐刃?。哈哈,真羨慕那種沒有腿肚子的修長大腿。安慰一下是,堅(jiān)持跑步絕對會瘦下來!