下載App 公眾號(hào) 登錄
匿名花友
發(fā)布于 2024-06-21 · 圖片2

6-20正?；褂檬謾C(jī)打卡

#手機(jī)癮# 打卡第1天
雖然用手機(jī)時(shí)間還是比較多，但是都是在用，而不是無聊了去刷，有時(shí)候不小心無意識(shí)刷到娛樂新聞，立馬就想起來，停止，少于1分鐘。
把手機(jī)當(dāng)工具，不內(nèi)耗，不自責(zé)，輕松快樂很多。有了掌控感，好似人也清醒了很多?？梢宰龈嗥渌氖虑?。
能做到進(jìn)廚房如廁，不用手機(jī)，除非要錄音，打電話等正常用途。
如廁洗漱不帶有點(diǎn)難受，就摸本書看看或者放一本喜歡的書在衛(wèi)生巾就好很多了。
帶孩子上輔導(dǎo)班，也可以聽錄音或者累了，直接跳到閱讀。
哈爾羅杰歷險(xiǎn)記亞馬孫探險(xiǎn)，很好的書，驚險(xiǎn)有趣，峰回路轉(zhuǎn)。
想把手機(jī)只當(dāng)做交流工具，加油！
不當(dāng)著孩子面玩手機(jī)，有事情額外處理，加油！

最后，有正常工具需要使用就用，很好，開心快樂。


哈爾羅杰歷險(xiǎn)記: 亞馬孫探險(xiǎn)
提到的圖書
哈爾羅杰歷險(xiǎn)記: 亞馬孫探險(xiǎn)
683人有 · 324人讀過 · 書評(píng)6
（美） 威勒德·普賴斯 著；楊偉嫻 譯 / 中國(guó)少年兒童出版社
回應(yīng) 舉報(bào)
贊
收藏

推薦閱讀

12歲
書評(píng)
哈爾羅杰歷險(xiǎn)記: 亞馬孫探險(xiǎn)
（美） 威勒德·普賴斯 著；楊偉嫻 譯 / 中國(guó)少年兒童出版社
哈爾羅杰是今年兒子讀完的第一本書，讀的比較慢，因?yàn)槭窃谄谀┛荚嚽白x的。
冒險(xiǎn)故事通常都比較適合男娃，讀到后面越發(fā)來了興趣，我就趁機(jī)跟娃說，那考完試之后咱們寫篇閱讀筆記吧。
閱讀筆記本是娃去年在小花生打卡滿366天，我送給他的禮物，這個(gè)假期正式啟用！希望以后每本書讀完都可以記錄一下。
13歲
想法
暑假都快過去一半了，看了一下記錄，娃看了也快有近三十本的中文書了！有借的，有買的，有囤的。老師推薦的三生四暑假是以下幾本:
?
除了哈利波特和山海經(jīng)其他都看完了，另外還讓看了快樂讀書吧里的世界神話故事和希臘神話故事。

他自己非常喜歡的兩套書，一套是劉慈欣的青少年的科幻小說，說寫得非常好，想象力很豐富！
?
大戰(zhàn)火星人

流浪的地球

時(shí)間特遣隊(duì)(充滿懸念和想象, 英國(guó)亞馬遜網(wǎng)站五星圖書)

時(shí)間大劫案(一場(chǎng)奇特的超時(shí)空冒險(xiǎn))

還有一套是目前正在看的哈爾羅杰歷險(xiǎn)記，...
5歲
9歲
想法
睡前三省 1.情緒：4分（滿分10分）
憤怒，頹廢，后悔，內(nèi)疚
帶娃沒做到身心合一
娃作業(yè)困難沒有正確溝通
2.滿意度：
孩子3分（滿分10分）
發(fā)脾氣（看電視，不好好作業(yè)，犟非要我?guī)退鍪拢?br/>玩自己的不管他們
自己3分（滿分10分）
1.不夠淡定，過分計(jì)較得失，沒想辦法一起努力
2.時(shí)間浪費(fèi)，放縱手機(jī)
3.帶娃沒有身心合一
4.沒有換位思考
父母：3分（滿分10分）
1.陪伴太少
2.不接納意見，出言不遜

小確幸：
1.第一次燒鮮肉筍片，雖然是半成品開始的，但是好好吃。
2.大孩子...
5歲
9歲
想法
3歲+：a.讓孩子著迷的古詩游戲書，字大，圖比較符合詩詞內(nèi)容，還有一頁小游戲，走迷宮什么的。放在床頭，起床時(shí)候就帶他讀幾遍，圖簡(jiǎn)單容易模仿，白天有時(shí)間會(huì)帶他一起結(jié)合書上的圖，邊讀詩邊畫一畫，挺好玩的。
b.笑背古詩，書上的故事，很好玩，給他做個(gè)簡(jiǎn)單的詩人等背景啟蒙。

現(xiàn)在：a.滿臉紅唐詩300首，宋詞300首，小余老師推薦，目前還沒有背完。很小的一小箱子，有很多小本，一本5首詩，可以放口袋的大小，一半圖，類似簡(jiǎn)單國(guó)畫筆法吧！具體我也不懂。畫很符合詩詞意思，詩意也解釋的很好，...
1 5 2
5歲
9歲
想法
目前上網(wǎng)課，還沒有真實(shí)落實(shí)新課標(biāo)。一方面，現(xiàn)在課業(yè)會(huì)越來越重，花費(fèi)的時(shí)間會(huì)越來越多，有個(gè)高中的親戚，每天作業(yè)都要寫到11點(diǎn)多，體育課的比重增加有一個(gè)好的身體，才能更好的學(xué)習(xí)。另一方面，學(xué)校的鍛煉，會(huì)讓孩子養(yǎng)成一個(gè)鍛煉的習(xí)慣，網(wǎng)課在家會(huì)打卡，仰臥起坐和跳繩，覺得長(zhǎng)期做，做成習(xí)慣，挺不錯(cuò)的。要是自己來做的話，習(xí)慣比較難養(yǎng)成和堅(jiān)持。
匿名花友
想法
#手機(jī)癮# #家庭教育環(huán)境#
原因：無聊，短暫快樂
內(nèi)容：小說，短視頻，短劇，電視劇
時(shí)間：隨時(shí)隨地不離手，起床，睡前，燒飯，洗衣服，上廁所，洗澡??甚至走路
危害：孩子不好榜樣也愛玩手機(jī)，成績(jī)不好，陪伴孩子很少，看后自責(zé)內(nèi)耗
歷史：小時(shí)候愛看電視，高中大學(xué)愛看小說，當(dāng)媽后看手機(jī)，都屬于成癮
根源：自控力差，逃避現(xiàn)實(shí)，貪圖享受，不思進(jìn)取。
對(duì)策：手機(jī)清除計(jì)劃
匿名花友
想法
暑假來了，不想度過只有電子產(chǎn)品又自責(zé)內(nèi)耗的2個(gè)月 暑假馬上就要來了，孩子的成績(jī)不算好。想給他好好的補(bǔ)一補(bǔ)。以前的暑假總是沉迷于手機(jī)，平板等電子產(chǎn)品。導(dǎo)致想做的事一直沒有辦法做完，堅(jiān)持下去。還形成了習(xí)得性無助，覺得自己就是不行。

給孩子創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境。先從自己做起。戒除手機(jī)。

1確定用手機(jī)的時(shí)間：
①8：00-10：00，周一到周五偶爾聽直播，陪孩子寫作業(yè)的時(shí)候就錄音。
②孩子需要手機(jī)學(xué)習(xí)的時(shí)候
③需要聽錄音的時(shí)候，孩子玩耍（游樂場(chǎng)，看電視）的時(shí)候
④瑣碎的需要使用的記錄在計(jì)劃鴨app，集中一個(gè)30分鐘處理

2有目的使...
5歲
9歲
想法
自律1——正?；褂檬謾C(jī) 自律成長(zhǎng)（大人）
時(shí)長(zhǎng)：七天7.27-8.2
金額：50元
要求：
1.禁用時(shí)間：
早起晚睡時(shí)，如廁洗漱時(shí)，做飯走路時(shí)，陪娃用餐時(shí)（做工具???用時(shí)除外）
2.禁用內(nèi)容：
小說影視，娛樂刷視頻，無效購物……
只做工具使用

注：瑣碎使用時(shí)，記錄，集中解決

今日試打卡