Oscar2014

2021

2014

發(fā)布于 2024-06-10 · 圖片4

2024.6.10 小長假第三天

奧仕堡奧森 
網(wǎng)兜 蹦床 高空探索
高溫曬眼睛的一天，戶外好地方
下次計劃去綠心公園店

跑步三公里，速度上不去，先起步吧
跳繩三組，180一分鐘比較穩(wěn)定

還有兩周考試，哥哥現(xiàn)在是真沒啥概念
又一年高考結(jié)束，幾家歡喜幾家愁，電梯里聽到一個媽媽跟孩子快哭了，說是哪里也考不上了。不管結(jié)果咋樣，時間都耗在上面幾年了，不知道該怎么面對，聽著也有些難過想到自家娃也不知道幾年后的自己什么樣。

小升初今年受焦點(diǎn)訪談影響陽光招生，也不知道對未來幾年影響如何。

真題圈語文八單元卷子
真題圈2023北京市小學(xué)三年級語文下冊 

#戶外#

提到的圖書

真題圈2023北京市小學(xué)三年級語文下冊

9人有 · 7人讀過

陜西人民教育出版社

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Oscar2014

2歲

9歲

想法

三下 5.25 星期六突然降溫，小到中雨，降溫十度

1.早起一張真題圈西城卷
2.非洲動物課
3.gs語文課
到家跟弟弟玩車，帶弟弟讀神奇校車，恐龍大陸
恐龍大陸(全7冊)
神奇校車圖畫版(12冊)

作業(yè)
1.gs十道題，全對
2.語文第七單元卷，aabc類詞語不會，嘰嘰歪歪
真題圈2023北京市小學(xué)三年級語文下冊
3.pet 閱讀part3，五錯一
B1 Preliminary for Schools 1

游戲??七龍珠

#神奇校車 Magic School Bus#

神奇校車 Magic School Bus

1 收藏評論

小喬6975441400

6歲

想法

和娃“動”起來！

迎接春夏美景，和娃努力健身減肥中… 帶娃兒的戶外運(yùn)動特別多，基本每周都會有五天在戶外運(yùn)動，娃兒是個精力旺盛的男寶寶，一次能帶著老母親消耗兩萬步，愛踢球愛騎車愛挖沙等等，家門口有公園和體育活動中心，每次都是溜達(dá)兩圈才肯回來，運(yùn)動完消耗比較大吃飯也很省心，是個基本不挑食的孩子！

3 收藏評論

Branny2014

9歲

想法

請教戶外運(yùn)動防近視的問題？

按照最新研究成果，是1萬lux的強(qiáng)度以上，3小時以上有防控作用。

這個強(qiáng)度請牢記在心中，隨時帶一個光照器看。比如這樣的。

如果光照在8000，那要4-6小時才能達(dá)到防控作用。

另外我有一個不知道是否合理的推測，最近戶外都有5萬，是不是1-2小時光照就夠了？這個是推測而已。

然后超過一定數(shù)值，忘了多少了，大概是8萬還是10萬，為了保護(hù)黃斑，要采取防曬措施。黃斑病變有累積性，哪里看到每天5小時戶外比2小時戶外會增加風(fēng)險。陽光是很強(qiáng)大的，你要是睜不開眼，戴上墨鏡也有1萬的，...

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carina媽咪

11歲

想法

好久沒發(fā)過日志了，有感于娃近視呢，難過自責(zé)圍繞著我。今天娃完成razk，立下這學(xué)期目標(biāo)。
數(shù)學(xué):
緊跟課內(nèi)，完成高思數(shù)學(xué)二年級知識點(diǎn)。
語文:
1-4冊教材里面二類字全部默一遍，不會的寫三遍，直到完全會。
小學(xué)古詩119首會背，意思理解，目前已經(jīng)完成100首
教娃做讀書筆記，摘抄，拿《西頓動物日記》做樣本，陪娃一起讀
古詩119首默一遍
英語
夏洛的網(wǎng)已經(jīng)完成聽講解一遍，最近二次刷，自己讀一遍，估計會花30天。
raz l還剩20本就完成第一遍了，razl本學(xué)期完成二刷。
...

RAZ

3 1 評論

pastpass

11歲

想法

“5+2”后，孩子的功課能在學(xué)校做完么

在此之前我們就沒有什么書面作業(yè)，所以經(jīng)常吐槽仿佛上了個假學(xué)，作業(yè)沒有，平時考試沒有，一天天的也不知道娃都在學(xué)校里干點(diǎn)啥??
改革之后覺得特別不好的就是放學(xué)晚了一個小時，影響戶外時間，尤其是現(xiàn)在一秒入冬，要每天自己拉滿一小時戶外挺難的，所以現(xiàn)在每天早上上學(xué)前去外面站半小時。

2 收藏 1

魚兒爸

9歲

想法

暑假就要結(jié)束了，大家的暑假計劃完成的怎么樣了？

第一個暑期工程完成如下任務(wù)：
語文：
每天早讀古詩文15
看圖寫話30篇
每天練字20分鐘
做完《周計劃》一年級
預(yù)習(xí)二上字詞，聽寫二會字
閱讀約10本書

數(shù)學(xué)：
學(xué)完高思課本二上、二下
學(xué)完課內(nèi)四年級上
每天2頁公文E

英語：
每天1本RAZ，讀完U
聽讀了land of story、the story of world、horrible history

圍棋：
備戰(zhàn)3升4考試，每天練習(xí)1.5小時（受疫情影響，考試推遲到9月）

戶外：
進(jìn)了兩次山，周末去了幾次公園，日常每天3小時...

2 收藏評論

湯圓2015

9歲

想法

來曬2022年度閱讀報告咯～

2022年閱讀記錄總結(jié) #2022總結(jié)# 因?yàn)楹⒆釉缫佯B(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣，給孩子做閱讀記錄，成為了我每晚睡前的一個習(xí)慣，偶爾當(dāng)天忘記打卡了，第二天也能想起來補(bǔ)上。每天花費(fèi)一兩分鐘記錄，一步一步積累下來，積少成多，這閱讀的路見證了孩子的成長。當(dāng)整年的閱讀數(shù)據(jù)呈現(xiàn)在眼前，可以更好地了解孩子閱讀偏好和閱讀習(xí)慣，看看哪類書是孩子非常喜歡的，是以后買書的參考；有哪些是孩子沒有涉獵到的，查漏補(bǔ)缺，調(diào)整促進(jìn)孩子閱讀；有哪些書是閑置了的，是難度不符合，認(rèn)知達(dá)不到？還是內(nèi)容太枯燥，以后避坑？由此，我閱讀記錄的意義就完成...

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九九1101

9歲

想法

上班媽媽如何兼顧工作和育兒？

我是全職很理解上班一邊照顧孩子一邊上班的辛苦，我結(jié)婚之前和老公異地，后來因?yàn)槔瞎ぷ鞣€(wěn)定，我就選擇他的城市，進(jìn)入了全職狀態(tài)，我本人也是大學(xué)本科畢業(yè)。剛開始那幾年覺得有些難受，但是一直堅持下來，自己帶孩子七年多，我也不后悔，起碼孩子的每一次成長我都見證了。孩子沒有上幼兒園的時候，每天陪伴孩子戶外，在家做手工，很享受親子時光，最清閑的三年是幼兒園階段，孩子中午不回家吃飯，我也可以約姐妹逛逛街，聊聊天，線上和一些朋友學(xué)習(xí)國學(xué)。從去年孩子上小學(xué)，中午每天接回家，一天八趟接送的日子開啟，不參加...

22 8 14

匿名花友

想法

各位花友們是如何在雞情況的下依然保持視力度數(shù)不增加的呢？

注意用眼衛(wèi)生以及用眼習(xí)慣，看看下面這個抽樣調(diào)查，
2020年6月，教育部對9個省份14532名學(xué)生（小學(xué)、初中和高中）的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，半年近視率增加了11.7%，看屏幕的時間越多，近視的檢出率越高。

在2015年WHO發(fā)布的一份報告中，推薦了3種預(yù)防近視的方式：

增加戶外活動時間（減少近距離工作）

低劑量阿托品眼藥水

配戴周邊視網(wǎng)膜近視離焦矯正鏡（即OK鏡、近視離焦框架鏡及軟性角膜接觸鏡）。

增加戶外活動時間，是其中唯一能預(yù)防近視的非醫(yī)療活動，也是最簡單的預(yù)防近視的方式...

2 2 評論

Jessica1013

7歲

想法

春天，一起長高吧又是春暖花開，萬物復(fù)蘇的時候—也是長高季。
一：開始有規(guī)律有計劃的運(yùn)動：
1.周二周四，下午4:30-5:30 踢足球（戶外）
周三周六，活動課，空手道，每節(jié)課都是大汗淋漓，強(qiáng)身健體；
周六上午，和爸爸打籃球；周六下午上好課就去山上打野。
2. 周日：周日是一整天，看天氣；晴朗的天氣，我倆一般會去citywalk或者爬山；天氣不好遇到陰雨，會去室內(nèi)攀巖；
周六周日兩天的計劃會根據(jù)天氣進(jìn)行調(diào)整，天氣好的時候選擇戶外；都下雨的話，也可能兩天去都上空手道，保證足夠的運(yùn)動量和戶外的時...